Μια νυχτόβια που δοκίμασε να κοιμάται νωρίς περιγράφει μέρα με τη μέρα πώς άλλαξε η ενέργειά της και ο ύπνος της. Αποφάσισα να κοιμάμαι στις 9 το βράδυ κάθε μέρα για μια εβδομάδα. Ήθελα να μάθω αν αυτή η αλλαγή θα...
Είναι ασφαλές να πίνεις καφέ με υψηλή αρτηριακή πίεση; Νέες έρευνες δείχνουν ότι 1–3 φλιτζάνια την ημέρα μπορούν να μειώσουν...
Σε μια καθημερινότητα γεμάτη τρέξιμο, γρήγορα γεύματα και ελάχιστο χρόνο για μαγείρεμα, είναι λογικό να αναρωτιέσαι αν παίρνεις πραγματικά όλες...
Καθώς το καλοκαίρι δίνει τη θέση του στο φθινόπωρο, πολλοί αρχίζουν να νιώθουν μια ανεπαίσθητη, αλλά υπαρκτή αλλαγή στο σώμα...
Μια ανακάλυψη που μπορεί να αλλάξει ριζικά την αντιμετώπιση του πιο θανατηφόρου κοινού καρκίνου ανακοίνωσαν Βρετανοί επιστήμονες: ένα τεστ αναπνοής...
Μια νέα εποχή στη μάχη κατά του Αλτσχάιμερ φαίνεται να ξεκινά, καθώς η συσκευή Cerezen έγινε η πρώτη ιατρική συσκευή...
Τα καλοβαμμένα, λαμπερά νύχια είναι συνώνυμο φροντίδας και αυτοπεποίθησης — όμως πίσω από τα όμορφα χρώματα και τη μακρά διάρκεια,...
Μπορεί να χρησιμοποιείς τις καλύτερες κρέμες ή να μην παραλείπεις ποτέ τον καθαρισμό του προσώπου σου, όμως αν δεν προσέχεις...
Οι εξάψεις, οι αϋπνίες και η κόπωση είναι μερικά από τα πιο συχνά και ενοχλητικά συμπτώματα που βιώνουν οι γυναίκες...
Η χρόνια φλεγμονή είναι ο σιωπηλός εχθρός που μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία μας. Συνδέεται με ασθένειες όπως οι...
Νέα δεδομένα δείχνουν ότι το καθημερινό περπάτημα (ακόμη και 3.000–4.000 βήματα) μπορεί να επιβραδύνει τη γνωστική έκπτωση και να καθυστερήσει...
Αν τελευταία προτιμάς να μένεις σπίτι τα Σαββατοκύριακα αντί να βγαίνεις για φαγητό ή ποτό, δεν είσαι ο μόνος. Για...
Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια επηρεάζει το 10% των ενηλίκων παγκοσμίως. Δες ποια σημάδια δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με...
Το παραμιλητό στον ύπνο –ή υπνολαλία– είναι πιο συχνό απ’ όσο νομίζεις. Δες γιατί μιλάς στον ύπνο σου, πότε θεωρείται...
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία των οστών, των μυών και του...
