Η συναισθηματική διατροφή, γνωστή και ως διαχείριση άγχους μέσω φαγητού, περιλαμβάνει τη χρήση της τροφής ως μηχανισμό ανακούφισης για να βελτιωθεί η διάθεσή σας. Συνήθως δεν σχετίζεται με τη σωματική πείνα, αλλά με την ανάγκη να καταπραΰνετε ή να καταστείλετε...
Είναι σχετικά εύκολο να υποθέσει κανείς ότι κάποιος που κοιμάται κουλουριασμένος στο πλάι αναζητά αίσθημα ασφάλειας, ενώ εκείνος που κοιμάται...
Η διατροφή επηρεάζει κάθε πτυχή της ζωής μας, από τη σωματική μας εικόνα μέχρι τη διάθεσή μας. Παράλληλα, επιστημονικές έρευνες...
Ο φόβος πολλών ανθρώπων είναι ότι με το πέρασμα των χρόνων η μνήμη τους θα αδυνατίσει και θα αρχίσουν να...
Ανεξαρτήτως αν προτιμάτε τον καπουτσίνο, τον εσπρέσο ή έναν παγωμένο latte, υπάρχουν πολλοί λόγοι για να απολαμβάνετε τον καφέ, χάρη...
Επιδιώκετε πυκνά και υγιή μαλλιά καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους; Η σωστή διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα για τη φροντίδα...
Μέχρι το 2030, δηλαδή μόλις σε πέντε χρόνια από σήμερα, οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι το 11% των καρκίνων του παχέος...
Το ανθρακούχο νερό δίνει μία αίσθηση φρεσκάδας και αναζωογόνησης ενώ αποτελεί και μία καλή εναλλακτική σε αναψυκτικά με ζάχαρη ή...
Τα αναψυκτικά για πολλούς ανθρώπους είναι ένα καθημερινό μέρος της διατροφής τους. Είτε είναι το τέλειο συνοδευτικό για το φαγητό...
Κατά τη διάρκεια της άσκησης, αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος και παρατηρείται απώλεια υγρών κυρίως, μέσω της εφίδρωσης. Ο μηχανισμός...
Τα «μαλακά» μέτρα του κορονοϊού έχουν επανέλθει και πάλι εν μέσω της νέας επιδημιολογικής επιδρομής του ανθρώπινου μεταπνευμονοϊού (HMPV). Τι πρέπει...
«Σαρώνει» το κοκτέιλ λοιμώξεων και ιώσεων του αναπνευστικού.Σε έξαρση βρίσκεται τον τελευταίο καιρό η γρίπη Α, με τις οικογένειες πλέον...
Τώρα που τα κρυολογήματα, οι ιώσεις και η γρίπη είναι στο ζενίθ τους είναι χρήσιμο να ξέρουμε ποιες τροφές μπορούν...
Το λούσιμο στο κομμωτήριο θεωρείται συχνά μια χαλαρωτική, περιποιητική εμπειρία, αλλά για κάποιους μπορεί να προκαλέσει ακόμα και εγκεφαλικό επεισόδιο. Υπάρχει...
Μία διαιτολόγος απαντά σε ένα πολύ κρίσιμο ερώτημα: Τι θα συμβεί αν η διατροφή σου αποτελείται από 80% επεξεργασμένα τρόφιμα τα...
