Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι απαραίτητη για γερά οστά, δυνατό ανοσοποιητικό και ισορροπημένη διάθεση. Παρόλα αυτά, οι περισσότεροι δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες, ειδικά τους χειμερινούς μήνες, όταν η έκθεση στον ήλιο μειώνεται. Αν παίρνετε ή σκοπεύετε...
Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα. Όταν τα επίπεδά της ξεπερνούν τα...
Η πνευματική διαύγεια, η μνήμη και η συγκέντρωση δεν είναι προνόμιο των λίγων. Είναι αποτέλεσμα τρόπου ζωής. Στον σημερινό κόσμο της...
Αν τελευταία νιώθεις λίγο «πεσμένος», ίσως η λύση να μην κρύβεται στο... Netflix, αλλά στο πιάτο σου! Η διατροφή επηρεάζει πολύ...
Πόσες φορές έχεις νιώσει φούσκωμα, πονοκέφαλο ή έναν κόμπο στο στήθος, χωρίς να μπορείς να εξηγήσεις γιατί; Δεν είναι ιδέα...
Στον ρυθμό της σύγχρονης ζωής —με το άγχος, τις οθόνες παντού και τον καταιγισμό πληροφοριών— όλο και περισσότεροι άνθρωποι παρατηρούν...
Μια πρωτοποριακή μελέτη φέρνει στο φως μια απρόσμενη πτυχή της ανδρικής αναπαραγωγής: όσο αυξάνεται η ηλικία του άνδρα, οι γενετικές...
Αν ξυπνάς συχνά στις 3 τα ξημερώματα και δυσκολεύεσαι να ξανακοιμηθείς, δεν είσαι ο μόνος. Οι ειδικοί το ονομάζουν νυχτερινές...
Το κώμα είναι μια από τις πιο αινιγματικές καταστάσεις που μπορεί να βιώσει ο άνθρωπος. Πρόκειται για βαθιά ασυνειδησία, όπου...
Η κατανάλωση κρέατος αυξάνεται παγκοσμίως, όμως ταυτόχρονα ανεβαίνουν και οι φυτικές, χορτοφαγικές και vegan επιλογές. Οι δύο μεγάλοι λόγοι; Η...
Οι πετσέτες μπάνιου είναι από τα αντικείμενα που χρησιμοποιούμε καθημερινά, συχνά χωρίς να σκεφτόμαστε πόσο καθαρές είναι στην πραγματικότητα.Πολλοί πιστεύουν...
Ο καρκίνος του παγκρέατος θεωρείται μια από τις πιο ύπουλες μορφές κακοήθειας, καθώς στα πρώτα στάδιά του δεν εμφανίζει συνήθως...
Για δεκαετίες, το καθημερινό ποτήρι κρασί θεωρούνταν δείγμα ισορροπίας και μάλιστα συνδεόταν με πιθανά οφέλη για την καρδιά. Ωστόσο, τα...
Ο εμβολιασμός κατά της εποχικής γρίπης έχει ξεκινήσει σε όλη τη χώρα, με τους ειδικούς να τονίζουν τη σημασία του,...
Η Consumer Reports προειδοποιεί για επικίνδυνες ποσότητες βαρέων μετάλλων σε δημοφιλή προϊόντα διατροφής Περισσότερες από δώδεκα σκόνες πρωτεΐνης που κυκλοφορούν στην...
