Οι 10 κανόνες για να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε για πάντα

Οι 10 κανόνες για να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε για πάντα

Θες να χάσεις βάρος; Ναι, το αδυνάτισμα δεν είναι παιχνιδάκι! Αν όμως ακολουθήσεις τη σωστή στρατηγική, θα μπορέσεις να κρατήσεις για πάντα μακριά τα κιλά που με κόπο έχασες. Η απώλεια βάρους είναι απλώς ένα μακροπρόθεσμο project κι εδώ θα...

Αδειάζουν και πάλι τα ράφια των φαρμακείων - Σε έλλειψη 1.300 σκευάσματα

Αδειάζουν και πάλι τα ράφια των φαρμακείων - Σε έλλειψη 1.300 σκευάσματα

Τουλάχιστον 1.300 σκευάσματα, κυρίως αντιβιώσεις, κολλύρια και σιρόπια για τα παιδιά, έχουν εξαφανιστεί από την αγορά όπως καταγγέλλουν οι φαρμακοποιοί.Όπως...

Κορονοϊός: Ο ΕΟΦ μελετά αναφορές για 63 θανάτους και 1.633 παρενέργειες από τα εμβόλια

Περισσότερες από 1.600 αναφορές για ανεπιθύμητες ενέργειες και 63 για θανάτους ελέγχονται από τις υγειονομικές αρχές ως σχετιζόμενες με τον...

Ζαλίζεστε όταν σηκώνεστε απότομα; Δείτε τι μπορεί να συμβαίνει

Ζαλίζεστε όταν σηκώνεστε απότομα; Δείτε τι μπορεί να συμβαίνει

Μια νέα έρευνα έρχεται να δώσει εξηγήσεις για όσους ζαλίζονται όταν από καθιστή θέση βρίσκονται σε όρθια, υποφέρουν δηλαδή από...

Τα λαχανικά που είναι καλύτερο να τα τρώτε μαγειρεμένα, παρά ωμά

Τα λαχανικά που είναι καλύτερο να τα τρώτε μαγειρεμένα, παρά ωμά

Οι δίαιτες με ωμές τροφές βασίζεται στην πεποίθηση είναι ότι όσο λιγότερο επεξεργασμένα είναι τα τρόφιμα, τόσο το καλύτερο.  Ωστόσο, δεν...

Εμβόλια Κορονοϊού: 63 θάνατοι και 1.633 παρενέργειες στην Ελλάδα – Τα στοιχεία του ΕΟΦ

Εμβόλια Κορονοϊού: 63 θάνατοι και 1.633 παρενέργειες στην Ελλάδα – Τα στοιχεία του ΕΟΦ

Στη δημοσιότητα έδωσε για πρώτη φορά ο ΕΟΦ τις παρενέργειες και τους θανάτους από τις 22.120.416 δόσεις των εμβολίων για...

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε πολύ το μεσημέρι – Ποια είναι η ιδανική διάρκεια

Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε πολύ το μεσημέρι – Ποια είναι η ιδανική διάρκεια

Μπορεί να μιλούσατε στο κινητό ή να βλέπατε την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά. Ή πάλι μπορεί να είχατε αϋπνία.  Όποια κι...

Διατροφή: Ο ξηρός καρπός που «δυναμώνει» το μυαλό των εφήβων

Διατροφή: Ο ξηρός καρπός που «δυναμώνει» το μυαλό των εφήβων

Την προσθήκη μιας τουλάχιστον μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα στη διατροφή των εφήβων συνιστά νεότερη μελέτη, καθώς φαίνεται πως ωφελούν...

Το «κρακ» των δαχτύλων βλάπτει πραγματικά τις αρθρώσεις;

Το «κρακ» των δαχτύλων βλάπτει πραγματικά τις αρθρώσεις;

Πολλές συνήθειες που δύσκολα μπορούμε να αποβάλλουμε, όπως το να «σπάμε» τα δάχτυλά μας μπορεί να γίνονται ασυναίσθητα από πλήξη,...

Οι χειρότερες τροφές για άντρες άνω των 40

Οι χειρότερες τροφές για άντρες άνω των 40

Aν και δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να γυρίσουμε πίσω το χρόνο, ορισμένες επιλογές στον τρόπο ζωής μπορούν είτε...

Πώς μπορείς να μειώσεις φυσικά τη χοληστερόλη

Πώς μπορείς να μειώσεις φυσικά τη χοληστερόλη

Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας από τους βασικούς "ενόχους" για τις φραγμένες αρτηρίες και σχετίζεται με καρδιακά και εγκεφαλικά επεισόδια....

Κατάθλιψη: Αναγνωρίστε τα σημάδια της - Είναι κρυμμένα και αφανή

Υπάρχει μια βασική διαφορά ανάμεσα σε ένα λυπημένο και σε ένα κλινικά καταθλιπτικό άτομο. Η πρώτη περίπτωση είναι σαν μια...

Πώς μπορείς να αντιμετωπίσεις τον εθισμό στη ζάχαρη;

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε προτίμηση σε συγκεκριμένα τρόφιμα με γλυκιά ή αλμυρή γεύση. Πολλοί, μάλιστα, νιώθουν ότι χάνουν την...

Πόνος στον αυχένα: Τι πρέπει να προσέχετε για να τον αποφύγετε

Πόνος στον αυχένα: Τι πρέπει να προσέχετε για να τον αποφύγετε

Ο πόνος στον αυχένα είναι αποτέλεσμα καταπόνησης των μαλακών μορίων της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Ο πόνος είναι ισχυρός όταν...

Αφυδάτωση: 4 λόγοι που συμβαίνει και δεν σχετίζονται με το νερό

Αφυδάτωση: 4 λόγοι που συμβαίνει και δεν σχετίζονται με το νερό

Το νερό είναι απαραίτητο για τη ζωή. Σχεδόν το 60% του ανθρώπινου σώματος αποτελείται από νερό. Δεν είναι μόνο θεμελιώδες...