Τα τελευταία χρόνια, δίαιτες όπως η κετογονική ή η Atkins έχουν κάνει πολλούς να πιστεύουν ότι οι υδατάνθρακες είναι ο «κακός» της διατροφής. Η αλήθεια όμως είναι πιο σύνθετη: οι υδατάνθρακες είναι βασικό καύσιμο για το σώμα μας. Χωρίς αυτούς,...
Το πρωινό ξύπνημα με πονοκέφαλο δεν είναι πάντα σημάδι κάποιας ασθένειας. Συχνά, η αιτία κρύβεται στο ίδιο μας το υπνοδωμάτιο....
Το γιαούρτι δεν είναι τυχαία από τα πιο αγαπημένα τρόφιμα παγκοσμίως. Πρόκειται για ένα φυσικά ζυμωμένο γαλακτοκομικό, γεμάτο με προβιοτικά,...
Μπορεί να νομίζεις ότι ο ύπνος χωρίς ρούχα σε δροσίζει το καλοκαίρι, αλλά ειδικός εξηγεί γιατί αυτή η συνήθεια μπορεί...
Στη σύγχρονη, γεμάτη υποχρεώσεις καθημερινότητα, η ταχύτητα έχει περάσει ακόμη και στο τραπέζι μας. Συχνά καταναλώνουμε τα γεύματά μας βιαστικά,...
Η αίσθηση νύστας που σε κατακλύζει μετά το μεσημεριανό γεύμα, γνωστή ως μεταγευματική υπνηλία, είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι βιώνουν...
Συνήθως, αν ένα σκουλήκι προσπαθούσε να εισχωρήσει στο δέρμα μας, θα το νιώθαμε αμέσως. Ωστόσο, το Schistosoma mansoni—γνωστό και ως...
Η κοιλιοκάκη δεν είναι μόνο γαστρεντερική νόσος· μπορεί να «κρύβεται» πίσω από συμπτώματα που συχνά αποδίδουμε σε άλλα προβλήματα. Ακολουθούν...
Μια γυναίκα ανατρέπει τα στερεότυπα γύρω από τη διπολική διαταραχή, αποκαλύπτοντας τους τρεις πιο κουραστικούς μύθους και πώς η αλήθεια...
Με δεκάδες πύρινα μέτωπα να μαίνονται σε όλη τη χώρα, η ατμόσφαιρα σε πολλές περιοχές έχει γίνει αποπνικτική. Ο καπνός...
Το καλοκαίρι – εποχή χαλάρωσης και ανανέωσης – είναι ίσως η καλύτερη στιγμή για να φροντίσουμε τη ψυχική μας υγεία....
Ο καρκίνος του πνεύμονα παραμένει μια από τις πιο θανατηφόρες μορφές καρκίνου παγκοσμίως. Αν και το κάπνισμα αποτελεί τον κύριο...
Αν κάνετε τζελ νυχιών, στο επόμενο ραντεβού σας αξίζει να ρωτήσετε την τεχνίτριά σας αν τα προϊόντα που χρησιμοποιεί περιέχουν...
Η αύξηση βάρους στην ενήλικη ζωή είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων: διατροφής, επιπέδου άσκησης, γενετικής και καθημερινών συνηθειών όπως ο ύπνος...
Το ήπαρ είναι από τα πιο δυνατά όργανα του σώματός μας. Παρόλα αυτά, η συσσώρευση λίπους στο συκώτι, είτε λόγω...
