Νέα μελέτη: Ο κακός ύπνος «γερνάει» τον εγκέφαλο έως και έναν χρόνο
Η έλλειψη ποιοτικού ύπνου δεν μας αφήνει μόνο κουρασμένους – μπορεί να κάνει τον εγκέφαλό μας να φαίνεται έως και ένα έτος πιο γηραιός από τη βιολογική μας ηλικία. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια μεγάλη μελέτη με 27.000 ενήλικες,...