Περπάτημα και Αλτσχάιμερ: Γιατί ακόμη και 3.000–4.000 βήματα τη μέρα κάνουν διαφορά
Νέα δεδομένα δείχνουν ότι το καθημερινό περπάτημα (ακόμη και 3.000–4.000 βήματα) μπορεί να επιβραδύνει τη γνωστική έκπτωση και να καθυστερήσει αλλαγές που συνδέονται με τη νόσο Αλτσχάιμερ — ακόμη και σε άτομα με αυξημένο γενετικό κίνδυνο. Τι έδειξαν οι μελέτες Μελέτη 14...