Περπάτημα: Πόσα βήματα τη μέρα χρειάζονται για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας και Αλτσχάιμερ

Περπάτημα: Πόσα βήματα τη μέρα χρειάζονται για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας και Αλτσχάιμερ

Το κλασικό «πρέπει να κάνεις 10.000 βήματα την ημέρα» φαίνεται πως… χαλαρώνει. Δύο νέες ισχυρές μελέτες από μεγάλα κέντρα στις ΗΠΑ και τον Καναδά δείχνουν ότι πολύ λιγότερα βήματα αρκούν για να προστατεύσουν τον εγκέφαλο από τη γνωστική έκπτωση, την...

Πατάτες vs Γλυκοπατάτες: Ποια είναι καλύτερη για βάρος, πέψη και υγεία;

Πατάτες vs Γλυκοπατάτες: Ποια είναι καλύτερη για βάρος, πέψη και υγεία;

Οι πατάτες και οι γλυκοπατάτες μοιάζουν στη χρήση αλλά διαφέρουν σημαντικά στη θρεπτική τους αξία, στη δράση τους στο σάκχαρο,...

Άγχος: Οι 2 πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης σύμφωνα με νέα έρευνα

Άγχος: Οι 2 πιο αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης σύμφωνα με νέα έρευνα

Το άγχος έχει εξελιχθεί στη συχνότερη ψυχική διαταραχή παγκοσμίως, επηρεάζοντας εκατοντάδες εκατομμύρια ανθρώπους. Αν νιώθεις ένταση, πίεση, ανησυχία ή αδυναμία...

Πρόληψη καρκίνου: Οι 5 συνηθέστεροι μύθοι και τι πραγματικά λέει η επιστήμη

Πρόληψη καρκίνου: Οι 5 συνηθέστεροι μύθοι και τι πραγματικά λέει η επιστήμη

Η πρόληψη του καρκίνου αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα θέματα δημόσιας υγείας, με τους ειδικούς να επισημαίνουν ότι πολλοί παράγοντες...

Αγχώδης διαταραχή και διατροφή: Νέα έρευνα συνδέει τα συμπτώματα με χαμηλά επίπεδα χολίνης στον εγκέφαλο

Αγχώδης διαταραχή και διατροφή: Νέα έρευνα συνδέει τα συμπτώματα με χαμηλά επίπεδα χολίνης στον εγκέφαλο

Μια από τις μεγαλύτερες έως σήμερα αναλύσεις στη χημεία του εγκεφάλου φέρνει στο φως ένα σταθερό βιολογικό μοτίβο που φαίνεται...

Στέλεχος Κ της γρίπης: Τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα και τι λέει ο Γκίκας Μαγιορκίνης

Στέλεχος Κ της γρίπης: Τι γνωρίζουμε μέχρι τώρα και τι λέει ο Γκίκας Μαγιορκίνης

Ένα νέο στέλεχος της εποχικής γρίπης προκαλεί ανησυχία στις υγειονομικές αρχές του βόρειου ημισφαιρίου, καθώς εμφανίζεται νωρίτερα από το συνηθισμένο...

Anisakis: Το παράσιτο πίσω από τη δηλητηρίαση 22χρονου στη Θεσσαλονίκη – Συμπτώματα και τρόποι μετάδοσης

Anisakis: Το παράσιτο πίσω από τη δηλητηρίαση 22χρονου στη Θεσσαλονίκη – Συμπτώματα και τρόποι μετάδοσης

Συναγερμό έχει προκαλέσει η περίπτωση 22χρονου στη Θεσσαλονίκη, ο οποίος δηλητηριάστηκε μετά την κατανάλωση σούσι και διαγνώστηκε με ανισακίαση, μια...

Μύθος ή αλήθεια; Πρέπει τελικά να τρώμε τα φρούτα με άδειο στομάχι;

Μύθος ή αλήθεια; Πρέπει τελικά να τρώμε τα φρούτα με άδειο στομάχι;

Τα social media είναι γεμάτα διατροφικούς «κανόνες» που υπόσχονται θαύματα. Ένας από τους πιο επίμονους; Ότι πρέπει να τρώμε τα...

Ασυνήθιστα πρώιμη έκρηξη γρίπης στην Ευρώπη: Κυρίαρχο το νέο υποστέλεχος Κ

Ασυνήθιστα πρώιμη έκρηξη γρίπης στην Ευρώπη: Κυρίαρχο το νέο υποστέλεχος Κ

Η Ευρώπη καταγράφει φέτος μια ασυνήθιστα πρώιμη και έντονη αύξηση κρουσμάτων γρίπης, με τη δραστηριότητα να εμφανίζεται τρεις έως τέσσερις...

Η αλήθεια για τα ημιμόνιμα μανικιούρ: Τι προκαλούν στα νύχια και στο δέρμα – Τι πρέπει να ξέρετε

Η αλήθεια για τα ημιμόνιμα μανικιούρ: Τι προκαλούν στα νύχια και στο δέρμα – Τι πρέπει να ξέρετε

Τα ημιμόνιμα μανικιούρ έχουν γίνει καθημερινή συνήθεια για χιλιάδες γυναίκες, όμως οι ειδικοί προειδοποιούν: ορισμένες ουσίες που περιέχονται στα βερνίκια...

Φρούτα και διαβήτης: Μύθος ή αλήθεια ότι ανεβάζουν το σάκχαρο;

Φρούτα και διαβήτης: Μύθος ή αλήθεια ότι ανεβάζουν το σάκχαρο;

Για χρόνια κυκλοφορεί η άποψη ότι τα φρούτα «δεν κάνουν καλό» στους ανθρώπους με διαβήτη, επειδή περιέχουν φυσικά σάκχαρα. Στο...

Λίπος στην κοιλιά: Ο λόγος που δεν φεύγει είναι αυτά τα 5 τρόφιμα

Λίπος στην κοιλιά: Ο λόγος που δεν φεύγει είναι αυτά τα 5 τρόφιμα

Το κοιλιακό λίπος είναι από τα πιο επίμονα σημεία του σώματος. Ακόμη και με τακτική άσκηση, πολλοί διαπιστώνουν ότι η...

Αναψυκτικά, αλκοόλ και ενεργειακά ποτά: Τα ροφήματα που επηρεάζουν αρνητικά τον εγκέφαλο

Αναψυκτικά, αλκοόλ και ενεργειακά ποτά: Τα ροφήματα που επηρεάζουν αρνητικά τον εγκέφαλο

Όλοι μιλάμε για τη διατροφή, για το πόσο επηρεάζει το σώμα, τη διάθεση και την υγεία μας. Όμως την ίδια...

Κατάψυξη ωαρίων: Η σύγχρονη επιλογή που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο σχεδιάζεται η μητρότητα

Κατάψυξη ωαρίων: Η σύγχρονη επιλογή που αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο σχεδιάζεται η μητρότητα

Η δυνατότητα των γυναικών να αποφασίζουν οι ίδιες πότε θα γίνουν μητέρες έχει μεταμορφώσει τον χάρτη της αναπαραγωγικής υγείας. Οι...

Πριν ή μετά το πρωινό; Τι λένε οι ειδικοί για το σωστό βούρτσισμα των δοντιών

Πριν ή μετά το πρωινό; Τι λένε οι ειδικοί για το σωστό βούρτσισμα των δοντιών

Το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών είναι θεμέλιος λίθος της στοματικής υγείας, όμως το ερώτημα «πριν ή μετά το πρωινό;» εξακολουθεί...