Η φλεγμονή είναι μία φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού, όμως όταν γίνεται χρόνια, μπορεί να συνδεθεί με πληθώρα παθήσεων — από καρδιακά νοσήματα και αυτοάνοσα μέχρι μεταβολικές και ψυχικές διαταραχές. Δεν είναι λίγοι όσοι πιστεύουν ότι τα γαλακτοκομικά επιδεινώνουν τη φλεγμονή,...
Με την αλλαγή του καιρού και την έναρξη της εποχής των ιώσεων και της γρίπης, τα συμπτώματα όπως συνάχι, βήχας,...
Το περπάτημα είναι κάτι πολύ περισσότερο από τρόπος μετακίνησης. Είναι η πιο εύκολη, προσιτή και απολαυστική άσκηση που μπορεί να...
Ναι — ο κακός ύπνος τροφοδοτεί την ημικρανία και η ημικρανία χαλάει τον ύπνο. Αν ξυπνάς μέσα στη νύχτα με...
Αν έχεις συνδέσει τους υδατάνθρακες με «στομάχι» και αποτυχία στη δίαιτα, ήρθε η ώρα να ξαναγράψεις το σενάριο. Δεν είναι...
Μπορεί η απώλεια βάρους να ξεκινά από το δείπνο;Σύμφωνα με τη φαρμακοποιό, διατροφολόγο και βιοχημικό Λετίθια Καρέρα, η απάντηση είναι...
Η άρση βαρών δεν είναι μόνο για τους νέους. Μετά τα 50, μπορεί να γίνει το «κλειδί» για πιο δυνατό σώμα,...
Η ζωή τρέχει με ρυθμούς που συχνά μας κάνουν να ξεχνάμε τον εαυτό μας. Άγχος, υποχρεώσεις, δουλειά, πίεση — και...
Ο τρόπος που συνδυάζεις τις τροφές επηρεάζει την απορρόφηση βιταμινών και μετάλλων. Δες ποιοι συνδυασμοί μπλοκάρουν τα θρεπτικά και ποιοι...
Κρυολογήσατε; Δείτε 10 φυσικούς τρόπους για να ανακουφιστείτε από τη ρινική συμφόρηση και τον βήχα, χωρίς φάρμακα. Από την κοτόσουπα...
Οι ουρολοιμώξεις βρίσκονται φέτος στο επίκεντρο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Ουρολογίας (22–26 Σεπτεμβρίου), με κεντρικό μήνυμα το «Ένα καυτό ζήτημα… οι...
Η επιστήμη είναι σαφής: δεν χρειάζονται ριζικές αλλαγές για να υποστηρίξεις την υγεία της καρδιάς σου. Αντίθετα, οι μικρές, συνεπείς...
Η επιστήμη δείχνει ότι οι πιο σημαντικές αλλαγές για την καρδιά δεν χρειάζεται να είναι μεγάλες. Αντίθετα, οι μικρές, σταθερές...
Ανησυχητικά είναι τα ευρήματα νέας έρευνας που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ενωμένης Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Γαστρεντερολογίας στο Βερολίνο, σύμφωνα με...
Οι ειδικοί προειδοποιούν για τέσσερα ύποπτα συμπτώματα στα πόδια που μπορεί να αποτελούν πρώτο προειδοποιητικό σημάδι μιας θανατηφόρας μορφής καρκίνου,...
