Για χρόνια, οι ειδικοί στον χώρο της υγείας δεν σταματούσαν να αποθεώνουν την «ταπεινή» μπανάνα. Και όχι άδικα: είναι εύκολα προσβάσιμη, οικονομική, ενώ κάθε μία αποδίδει μόλις 90 θερμίδες. Το σημαντικότερο; Είναι γεμάτη κάλιο – ένα βασικό μέταλλο που μπορεί να...
Όλοι μας το έχουμε ζήσει. Ένα ακίνδυνο happy hour μετατρέπεται το πρωί σε hangover. Νιώθετε σαν να φιλοξενείτε μια μπάντα...
Η υγεία του εντέρου παίζει καθοριστικό ρόλο στη συνολική μας ευεξία. Ειδικός προειδοποιεί για μια κοινή συνήθεια που μπορεί να...
Είναι περισσότερο γνωστές για την προστασία της καρδιάς — αλλά οι στατίνες ίσως κάνουν πολύ περισσότερα. Νέα μελέτη υποδηλώνει ότι...
Οι γιατροί για την αντιμετώπιση της υπέρτασης συστήνουν δραστική αλλαγή του τρόπου ζωής, με έμφαση, μεταξύ άλλων, στον περιορισμό του...
Όπως με τα ρούχα έτσι και με τα εσώρουχα, υπάρχουν κάποια που τα ξεχωρίζεις και δύσκολα μπορείς να αποχωριστείς, αφού...
Το air fryer είναι παντού: Το βλέπεις σε συνταγές στο TikTok, στα Instagram stories, και – κατά πάσα πιθανότητα –...
Στη σημερινή εποχή όλοι τρέχουμε προσπαθώντας να διαχειριστούμε τα συνεχή τηλεφωνήματα, τις δουλειές, τις οικογενειακές υποχρεώσεις, τα προσωπικά μας και...
Η συνεχώς αυξανόμενη κατανόηση της σύνδεσης μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου φέρνει στο προσκήνιο νέες προσεγγίσεις για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης....
Τις ευεργετικές ιδιότητες της μέντας δείχνει μια νεότερη ανακάλυψη και ενδεχομένως να ανοίξει τον δρόμο για τη δημιουργία θεραπειών της...
Οι δικηγόροι που ειδικεύονται σε υποθέσεις τροφικών ασθενειών ανησυχούν πρωτίστως για την ασφάλεια τροφίμων. Πρόκειται για επαγγελματίες, οι οποίοι εκπροσωπούν...
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα είναι απαραίτητες και τις χρειάζεται το σώμα για τις βασικές του λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού....
Στις Μπλε Ζώνες του κόσμου συγκαταλέγονται η Ικαρία και η Σαρδηνία χάρη στη μεσογειακή διατροφή. Η μεσογειακή διατροφή θεωρείται ως ο...
Όσο μεγαλώνουμε, από μια ηλικία και μετά, το σώμα μας διασπά περισσότερο οστικό ιστό από ό,τι χτίζει. Αυτό μπορεί να...
Η σχέση με το φαγητό πρέπει να είναι μία σχέση αγάπης. Ωστόσο, όταν αποφασίζουμε να προσέξουμε λίγο παραπάνω τη διατροφή...
