Αν θέλεις να «ανάψεις» τον μεταβολισμό σου, ο πιο ασφαλής δρόμος είναι να κινείσαι περισσότερο και να ρυθμίζεις έξυπνα διατροφή και ρουτίνα. Η αερόβια άσκηση μπορεί να ανεβάσει τον μεταβολικό ρυθμό για τουλάχιστον 24 ώρες μετά την προπόνηση, ενώ η...
Η ακμή δεν είναι απλώς "παιδικό φαινόμενο". Πρόκειται για μια φλεγμονώδη κατάσταση του δέρματος που, κάποια στιγμή, αγγίζει τους περισσότερους...
Το φούσκωμα στην κοιλιά είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που μπορεί να χαλάσουν την καθημερινότητά μας. Συνήθως κάνει...
Όλοι ξέρουμε ότι η άσκηση κάνει καλό, αλλά πόση χρειάζεται πραγματικά για να δούμε διαφορά; Και κυρίως, μετράει η ποσότητα...
Ας το παραδεχτούμε: όλοι έχουμε δει (ή πιάσει) κάποιον να… «σκαλίζει» τη μύτη του. Αμήχανο; Ναι. Αθώο; Ίσως όχι τόσο....
Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», είναι θεμελιώδης για την υγεία των οστών, την άμυνα του οργανισμού...
Ο κορονοϊός παραμένει παρών στην κοινότητα και το καλοκαίρι του 2025, με τα κρούσματα να καταγράφουν ανοδική πορεία τις τελευταίες...
Η συζήτηση γύρω από τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα εξακολουθεί να συνοδεύεται από φόβους, στερεότυπα και παρανοήσεις, παρά το γεγονός ότι έχουν...
Ανησυχία αλλά και προσοχή έχει προκαλέσει η παρουσία μύκητα που συνδέεται με περιστατικά ασπεργίλλωσης στο νοσοκομείο «Άγιος Σάββας». Ο ΕΟΔΥ,...
Ανησυχία προκαλεί νέα επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου Αιγαίου και του ΕΚΠΑ, που αποκαλύπτει την παρουσία επικίνδυνων συνθετικών ουσιών, γνωστών ως...
Ένα και μόνο όργανο που γερνά πρόωρα μπορεί να πυροδοτήσει γενικευμένο εκφυλισμό σε όλο το σώμα. Το λιπώδες ήπαρ (ηπατική...
Το εμβόλιο της γρίπης παραμένει ο πιο αποτελεσματικός τρόπος προστασίας, όμως υπάρχουν μερικά πράγματα που καλό είναι να προσέξεις μετά...
Σίγουρα έχετε ακούσει τον όρο placebo. Πρόκειται για το φαινόμενο όπου κάποιος νιώθει βελτίωση επειδή πιστεύει ότι λαμβάνει θεραπεία, ακόμα...
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο λαμβάνουν στατίνες για να μειώσουν τη χοληστερίνη τους και να προστατεύσουν την καρδιά τους....
Ο πόνος στο στομάχι είναι από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα της καθημερινότητας. Εμφανίζεται μετά από ένα βαρύ γεύμα, λόγω στρες,...
