Για χρόνια κυκλοφορεί η άποψη ότι τα φρούτα «δεν κάνουν καλό» στους ανθρώπους με διαβήτη, επειδή περιέχουν φυσικά σάκχαρα. Στο διαδίκτυο μάλιστα συχνά χαρακτηρίζονται ως «τα γλυκά της φύσης», δημιουργώντας φόβο και σύγχυση. Όμως, είναι πράγματι έτσι; Η αλήθεια – σύμφωνα...
Το κοιλιακό λίπος είναι από τα πιο επίμονα σημεία του σώματος. Ακόμη και με τακτική άσκηση, πολλοί διαπιστώνουν ότι η...
Όλοι μιλάμε για τη διατροφή, για το πόσο επηρεάζει το σώμα, τη διάθεση και την υγεία μας. Όμως την ίδια...
Η δυνατότητα των γυναικών να αποφασίζουν οι ίδιες πότε θα γίνουν μητέρες έχει μεταμορφώσει τον χάρτη της αναπαραγωγικής υγείας. Οι...
Το καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών είναι θεμέλιος λίθος της στοματικής υγείας, όμως το ερώτημα «πριν ή μετά το πρωινό;» εξακολουθεί...
Ανησυχητική αύξηση καταγράφεται τα τελευταία χρόνια στα περιστατικά καρκίνου σε άτομα κάτω των 50 ετών, μια τάση που –όπως επισημαίνουν...
Σοβαρή ανησυχία έχει προκαλέσει στις υγειονομικές αρχές των ΗΠΑ η περίπτωση ενός άνδρα στην πολιτεία της Ουάσιγκτον, ο οποίος διαγνώστηκε...
Ορισμένα από τα πιο δημοφιλή σνακ μπορούν, χωρίς να το καταλάβεις, να επιβαρύνουν την αρτηριακή πίεση, να ενισχύσουν τη φλεγμονή...
Ο πόνος στον ώμο είναι ένα από τα συχνότερα μυοσκελετικά προβλήματα, με 18% έως 26% των ενηλίκων να τον βιώνουν...
Η φετινή περίοδος γρίπης ξεκινά με ανησυχητικά δεδομένα: ο ιός εμφανίστηκε πολύ νωρίτερα σε σχέση με πέρυσι και η επιστημονική...
Η κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί σχεδόν αναπόσπαστο κομμάτι της κοινωνικής μας ζωής — από ένα ποτήρι κρασί στο σπίτι μέχρι μια...
Μια σημαντική επιστημονική ανακάλυψη φωτίζει μια έως σήμερα υποτιμημένη παράμετρο της γνωστικής υγείας: τη μοναξιά στην παιδική ηλικία. Νέα διεθνής...
Ξεκινά σταδιακά η διάθεση των δωρεάν φαρμάκων για την παχυσαρκία μέσω του εθνικού προγράμματος πρόληψης «Προλαμβάνω», με τις πρώτες συνταγές...
Η άσκηση είναι μια από τις πιο πολύτιμες συνήθειες για το σώμα και το μυαλό μας. Όμως όταν το «παραπάνω»...
Μάθε ποια καθημερινή συνήθεια αυξάνει το λίπος στην κοιλιά και ποιες 5 απλές αλλαγές μειώνουν γρήγορα το σπλαχνικό λίπος. Αν έχεις...
