Η απώλεια λίπους δεν φαίνεται πάντα στη ζυγαριά. Συχνά το σώμα δίνει μικρές, απρόσμενες ενδείξεις ότι βρίσκεται σε φάση λιποδιάλυσης – ακόμη κι όταν το βάρος παραμένει σταθερό. Σύμφωνα με τη διατροφολόγο και fitness coach Amaka, υπάρχουν δέκα σημάδια που...
Το πράσινο τσάι θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά ροφήματα στον κόσμο, όμως ο τρόπος κατανάλωσής του μπορεί να καθορίσει...
Στην προσπάθεια για υγιεινή απώλεια βάρους, δύο τρόφιμα κυριαρχούν στα περισσότερα πλάνα διατροφής: το γιαούρτι και το τυρί cottage. Πλούσια...
Καθώς ο χειμώνας φέρνει μαζί του κρυολογήματα και ιώσεις, όλοι σκεφτόμαστε τρόπους να «οχυρώσουμε» το ανοσοποιητικό μας. Και φυσικά, το...
Το κάνω άρθρο τύπου Discover, με σαφή δομή, φιλικό SEO και χωρίς να μοιάζει αντιγραφή. Βάζω ξεκάθαρα τα 3 πράγματα...
Το να σηκώνεται κάποιος μία φορά μέσα στη νύχτα για να πάει στην τουαλέτα θεωρείται φυσιολογικό. Όταν όμως το ξύπνημα...
Τα ενεργειακά ποτά έχουν αποκτήσει φήμη «άμεσης λύσης» για τόνωση, συγκέντρωση και καλύτερη απόδοση. Όμως η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική....
Τέσσερα στα δέκα περιστατικά καρκίνου συνδέονται με παράγοντες που μπορούν να αποφευχθούν, σύμφωνα με την ετήσια έκθεση προόδου της Αμερικανικής...
Τα ενεργειακά ποτά έχουν αποκτήσει φανατικό κοινό τα τελευταία χρόνια, κυρίως ανάμεσα σε όσους προσπαθούν να συμβαδίσουν με τη γρήγορη,...
Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο κοινά προβλήματα της καθημερινότητας και μπορεί να εμφανιστεί από το πουθενά: ύστερα από...
Συγκλονιστικά στοιχεία έρχονται ξανά στο φως για τον θάνατο του 16χρονου Jeremy Webb, ο οποίος άφησε την τελευταία του πνοή...
Πέντε χρόνια μετά την πανδημία του κορονοϊού, νέα ανησυχητικά δεδομένα έρχονται από το Ινστιτούτο Παστέρ σχετικά με τη γρίπη των...
Το τι τρως αργά το απόγευμα επηρεάζει την ενέργειά σου, τη διάθεσή σου και —πάνω απ’ όλα— το πώς θα...
Ο καρκίνος του στομάχου είναι μια νόσος που συχνά εξελίσσεται «σιωπηλά», καθώς τα πρώιμα συμπτώματά του μοιάζουν με κοινά πεπτικά...
Η μακροζωία δεν αποτελεί αποκλειστικά ζήτημα DNA. Αντίθετα, διαμορφώνεται από μικρές, σταθερές επιλογές που επαναλαμβάνονται καθημερινά. Μία από αυτές, σύμφωνα...
