Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Η στρατιωτική τεχνική 4-7-8 που υπόσχεται ύπνο σε λιγότερο από 2 λεπτά – Δοκιμάστε την απόψε
Η αϋπνία της Κυριακής είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο. Το άγχος για την εβδομάδα που ξεκινά, σε συνδυασμό με την υπερένταση της ημέρας, μας κρατούν ξύπνιους για ώρες. Αντί όμως να μετράτε πρόβατα, οι ειδικοί προτείνουν μια μέθοδο που βασίζεται στη...