Η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ημέρα, αλλά θα μπορούσε επίσης να είναι μια ευκαιρία να βελτιώσετε τη μνήμη σας προσθέτοντας μία τροφή στο καθημερινό σας γεύμα. Η υιοθέτηση μιας υγιεινής διατροφής δεν...
Η άσκηση είναι ό,τι καλύτερο για μία καλή φυσική κατάσταση, με ένα εύρος πλεονεκτημάτων συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της υγιούς καρδιακής...
Συχνά χρησιμοποιούμε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική καθώς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσουμε την γεύση και την...
Οι ορμόνες ρυθμίζουν τα πάντα από το πόσο καλά κοιμάσαι ή πώς είναι η επιδερμίδα σου, μέχρι γιατί στις 4...
Σύμφωνα με ανάλυση που προκαλεί ανησυχία, τα επίπεδα της ελάχιστα γνωστής χημικής ουσίας γνωστής TFA, που χρησιμοποιείται στα φυτοφάρμακα, στα...
Το φαγητό πολλές φορές γίνεται παρηγοριά, ειδικά αν μας κατακλύζει το στρες. Η κορτιζόλη, η «ορμόνη του άγχους», επηρεάζει άμεσα...
Συχνά πιστεύεται ότι ο μεταβολισμός μας πέφτει απότομα μετά από κάποια ώρα, και έτσι για πολλούς το βραδινό φαγητό είναι...
Κάθε τροφή που προέρχεται από τη φύση, αποτελεί εκ των προτέρων έναν ισχυρό σύμμαχο για τον ανθρώπινο οργανισμό και την...
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου φέρνει σωματική και συναισθηματική δυσφορία στους πάσχοντες. Εάν το έχετε γνωρίζετε καλά ότι τη μία στιγμή...
Μία νέα μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα για τη χοληστερίνη και τις καρδιακές παθήσεις, αμφισβητώντας τη διαχρονική αντίληψη πως η υψηλή...
Δύο από τις πιο σημαντικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας είναι η εγκυμοσύνη και η γαλουχία. Οι περίοδοι αυτές συνοδεύονται...
Ανησυχητικά στοιχεία αναφέρουν στη σημερινή έκθεση τους οι υπεύθυνοι του Ευρωπαϊκού Κέντρου Ελέγχου Νοσημάτων (ECDC), τονίζοντας πως απαιτείται επίτευξη νέων...
Η υψηλή χοληστερίνη προκαλεί απόφραξη των αρτηριών και παρεμποδίζει τη φυσιολογική ροή του αίματος οδηγώντας σε σοβαρά καρδιαγγειακά προβλήματα. Η...
Η Δρ. Amy Morris είναι μία γιατρός που ήρθε αντιμέτωπη με τον καρκίνο. Τώρα πια είναι υγιής και παράλληλα ειδική...
Η υπερκόπωση δεν είναι απλώς ένα αίσθημα κούρασης – είναι ένα βαθύ, εξαντλητικό φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή...
