Αισθάνεστε φούσκωμα και υπνηλία μετά το μεσημεριανό φαγητό; Μια απλή βόλτα μόλις 10 λεπτών μπορεί να κάνει θαύματα για τον μεταβολισμό και τη διάθεσή σας. Το παραδοσιακό Κυριακάτικο γεύμα είναι συχνά πλούσιο σε θερμίδες και υδατάνθρακες. Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να...
Η έξαρση των ιώσεων μετά τις γιορτές προβληματίζει τους ειδικούς. Πότε τα συμπτώματα παύουν να είναι απλά και γίνονται επικίνδυνα...
Συναγερμός από τους ειδικούς για το στέλεχος Κ της γρίπης Α. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και πότε πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως...
Το ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς είναι συνυφασμένο με το καλό φαγητό, τις πλούσιες γεύσεις και τα διαδοχικά πιάτα. Ωστόσο, η υπερβολική...
Αν περνάτε τις νύχτες σας μετρώντας πρόβατα ή κοιτώντας το ταβάνι, η λύση μπορεί να μην βρίσκεται στο φαρμακείο, αλλά...
Το σκανδιναβικό ψύχος που «χτυπά» την Ελλάδα τις τελευταίες ώρες δεν φέρνει μόνο χιόνια, αλλά και έναν από τους μεγαλύτερους...
Ο ποιοτικός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια. Είναι βασική προϋπόθεση για καλή υγεία, συγκέντρωση, μνήμη και ενέργεια μέσα στη μέρα. Κι...
Αν θέλεις να απολαύσεις το ποτό σου χωρίς να μεθύσεις γρήγορα, το τι έχεις φάει πριν παίζει καθοριστικό ρόλο. Ορισμένες...
Για όσους στοχεύουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, η ημέρα δεν ξεκινά απλώς με καφέ. Το πρωινό γεύμα παίζει καθοριστικό...
Η προπόνηση ενδυνάμωσης μπορεί να μην είναι η αγαπημένη όλων, όμως τα οφέλη της —ιδίως για τις γυναίκες— είναι ξεκάθαρα....
Αν σου έχει τύχει να έχεις φάει ένα πλήρες γεύμα και, λίγο πριν πέσεις για ύπνο, να νιώθεις έντονη επιθυμία...
Η εποχική γρίπη καταγράφει έντονη δυναμική τις τελευταίες εβδομάδες στη χώρα, με τους ειδικούς να μιλούν για ένα από τα...
Ένα ποτήρι κρασί στο δείπνο, μια μπύρα μετά από μια κουραστική μέρα ή δύο ποτά με την παρέα το Σαββατοκύριακο...
Το ακτινίδιο δεν είναι απλώς ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C. Τα τελευταία χρόνια, ολοένα και περισσότερα επιστημονικά...
Γιατί κάποιοι άνθρωποι δείχνουν σταθερά νεότεροι από την ηλικία τους, ενώ άλλοι μοιάζουν κουρασμένοι και «βαριοί» πολύ νωρίτερα; Η απάντηση,...
