Τι ώρα να πίνετε πράσινο τσάι για μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Τι ώρα να πίνετε πράσινο τσάι για μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Το πράσινο τσάι είναι ευρέως αναγνωρισμένο για τα πολυάριθμα οφέλη του για την υγεία, αλλά όπως κάθε συμπλήρωμα, μπορεί επίσης να έχει πιθανές παρενέργειες. Αυτό το άρθρο εστιάζει στα πλεονεκτήματα του πράσινου τσαγιού για την υγεία, τις σωστές οδηγίες κατανάλωσης και...

Οι 3 καλύτερες τροφές για γερά οστά

Οι 3 καλύτερες τροφές για γερά οστά

Ο σκελετός παίζει κρίσιμο ρόλο στο σώμα μας: παρέχει στήριξη, αποθηκεύει μέταλλα και παράγει αίμα. Παρόλο που αυτές οι λειτουργίες...

5 συνήθειες για να αυξήσεις την ενέργειά σου με φυσικό τρόπο

5 συνήθειες για να αυξήσεις την ενέργειά σου με φυσικό τρόπο

Αν συχνά νιώθεις κουρασμένη/ος και χωρίς ενέργεια, δεν είσαι μόνη/ος. Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής, η κακή διατροφή, το άγχος και...

Πέντε λάθη που κάνεις όταν προσπαθείς να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή

Πέντε λάθη που κάνεις όταν προσπαθείς να ακολουθήσεις μια ισορροπημένη διατροφή

Στον σημερινό κόσμο με τους γρήγορους ρυθμούς και ευκολίες, η διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής γίνεται όλο και πιο δύσκολη για...

Αυτός είναι ο παράγοντας που αυξάνει την εμφάνιση Αλτσχάιμερ

Αυτός είναι ο παράγοντας που αυξάνει την εμφάνιση Αλτσχάιμερ

Η έκθεση στην εξωτερική νυχτερινή φωτορύπανση μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης της νόσου Αλτσχάιμερ περισσότερο από άλλους παράγοντες κινδύνου...

Μεταβολικό σύνδρομο: Πέντε ύπουλα σημάδια της διαταραχής

Μεταβολικό σύνδρομο: Πέντε ύπουλα σημάδια της διαταραχής

Συχνά είναι δύσκολο να αντιληφθείτε εάν έχετε υψηλό σάκχαρο αίματος, υπέρταση ή άλλες παθήσεις που συνθέτουν το μεταβολικό σύνδρομο. Το...

Αττική: Βρέθηκε σε παραλία ο δηλητηριώδης αχινός Diadema Setosum

Αττική: Βρέθηκε σε παραλία ο δηλητηριώδης αχινός Diadema Setosum

Βρέθηκε στην Ανατολική Αττική στη θάλασσα της Βουλιαγμένης, ο δηλητηριώδης αχινός Diadema Setosum. Σύμφωνα με τη σελίδα Fishing In Greece...

5 Νόστιμα σνακ που σταθεροποιούν το σάκχαρο και αναστρέφουν την αντίσταση στην ινσουλίνη

5 Νόστιμα σνακ που σταθεροποιούν το σάκχαρο και αναστρέφουν την αντίσταση στην ινσουλίνη

Η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μία κατάσταση που για να αντιμετωπιστεί χρειάζεται σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Σύμφωνα με νεότερες...

7 Καθημερινές συνήθειες για να δυναμώσεις το μυαλό σου

7 Καθημερινές συνήθειες για να δυναμώσεις το μυαλό σου

Με το πέρασμα του χρόνου μειώνεται η δύναμη του μυαλού μας, όμως πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν και ασθένειες όπως το αλτσχάιμερ....

Η προπόνηση που καίει 1.500 θερμίδες σε 30 λεπτά

Η προπόνηση που καίει 1.500 θερμίδες σε 30 λεπτά

Υπάρχει μία προπόνηση που μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε έως και 1.500 θερμίδες σε μόλις 30 λεπτά! Η προπόνηση HIIT...

6 Συμβουλές για να μειώσετε την χοληστερίνη στην εμμηνόπαυση

6 Συμβουλές για να μειώσετε την χοληστερίνη στην εμμηνόπαυση

Η χοληστερίνη σχετίζεται άμεσα με καρδιακές παθήσεις, οι οποίες προκαλούν το 40% όλων των θανάτων των γυναικών. Πολλές φορές παρατηρείται...

Διαλειμματική νηστεία: Αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας για χάσιμο βάρους

Διαλειμματική νηστεία: Αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας για χάσιμο βάρους

Η διαλειμματική νηστεία έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό και οι επιστήμονες αναζητούν τρόπους να ενισχύσουν τα πλεονεκτήματα αυτής της...

Τα τρία ψάρια που πρέπει να σταματήσετε να τρώτε

Τα τρία ψάρια που πρέπει να σταματήσετε να τρώτε

Τα ψάρια είναι μία πολύ καλή επιλογή για την διατροφή μας και κάνουν μάλιστα πολύ καλό στην καρδιά. Αυτό έρχεται...

Μπορεί το μαγνήσιο να βοηθήσει στην μείωση του λίπους στην κοιλιά;

Μπορεί το μαγνήσιο να βοηθήσει στην μείωση του λίπους στην κοιλιά;

Το μαγνήσιο είναι ένα ισχυρό μέταλλο που είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του οργανισμού. Το μαγνήσιο μπορεί να ενισχύσει τη γενική...

Φωτορύπανση: Τι είναι και πώς συνδέεται με το Αλτσχάιμερ

Φωτορύπανση: Τι είναι και πώς συνδέεται με το Αλτσχάιμερ

Πρόκειται για τα φώτα των δρόμων και των μεγάλων λεωφόρων και τις φωτεινές πινακίδες για την αποτροπή εγκληματικών ενεργειών, που...