Η βιταμίνη D είναι γνωστή ως «βιταμίνη του ήλιου» και παίζει ρόλο-κλειδί σε οστά, μυς, ανοσοποιητικό και διάθεση. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί εμφανίζουν ανεπάρκεια, ιδιαίτερα τον χειμώνα, αφού η διατροφή από μόνη της δεν αρκεί και η ηλιοφάνεια δεν είναι...
Το βραδινό μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχός σου στην απώλεια βάρους – αρκεί να κάνεις τις σωστές επιλογές. Οι...
Ο καφές είναι το ρόφημα που συνοδεύει τις περισσότερες στιγμές της ημέρας μας – από το πρωινό ξύπνημα μέχρι την...
Η καθημερινότητα με τα φορτωμένα προγράμματα και τις συνεχείς απαιτήσεις μπορεί να φέρει έντονο στρες. Και το στρες δεν μένει...
Η υγεία του εντέρου είναι πιο σημαντική από όσο νομίζουμε. Επηρεάζει την ενέργεια, τη διάθεση, ακόμα και την άμυνα του...
Το κρασί έχει συνδεθεί με καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες, κυρίως λόγω των αντιοξειδωτικών του. Όμως, τα νεότερα δεδομένα δείχνουν ότι ακόμα και...
Σε κατάσταση συναγερμού βρίσκονται τα νοσοκομεία της χώρας για την εξάπλωση του επικίνδυνου μύκητα Candida auris, με τους ειδικούς να...
Σταματώντας το κάπνισμα σήμερα, ο οργανισμός σου ξεκινά αμέσως να αποτοξινώνεται. Οι πνεύμονες αρχίζουν να καθαρίζουν από τις πρώτες κιόλας...
Η παχυσαρκία δεν συνδέεται μόνο με τον σακχαρώδη διαβήτη και τα καρδιομεταβολικά νοσήματα, αλλά, όπως δείχνουν τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα,...
Μήπως κάθεσαι πολλές ώρες τη μέρα χωρίς να κουνιέσαι σχεδόν καθόλου; Αν ναι, ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείς, γιατί η...
Ένα αιμάτωμα είναι η συγκέντρωση αίματος κάτω από το δέρμα που προκύπτει μετά από χτύπημα, τραυματισμό ή χειρουργείο. Στις περισσότερες...
Η διαρκής αίσθηση πείνας, ακόμη και μετά από κανονικά γεύματα, μπορεί να είναι ένδειξη μιας πάθησης που σχετίζεται με τον...
Παρά την επιστημονικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητά του, το εμβόλιο HPV δεν έχει πείσει ακόμη όλους τους γονείς στην Ελλάδα. Μια πρόσφατη...
Η μαύρη μούχλα αναπτύσσεται σε χώρους με υγρασία και κακό αερισμό — συχνά σε μπάνια, κουζίνες, υπόγεια, τοίχους ή ξύλο....
Η κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί μέρος της κοινωνικής ζωής πολλών. Όταν όμως γίνεται σε υπερβολικές ποσότητες και σε μικρό χρονικό διάστημα,...
