Εποχή ιώσεων και κρυολογημάτων: Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα που θωρακίζουν τον οργανισμό

Εποχή ιώσεων και κρυολογημάτων: Οι βιταμίνες και τα συμπληρώματα που θωρακίζουν τον οργανισμό

Με την αλλαγή του καιρού και την έναρξη της εποχής των ιώσεων και της γρίπης, τα συμπτώματα όπως συνάχι, βήχας, πονοκέφαλος και κόπωση κάνουν την εμφάνισή τους. Αν και τα κρυολογήματα δεν θεωρούνται επικίνδυνα, είναι κουραστικά και επανέρχονται εύκολα —...

Ζώδια 13–19 Οκτωβρίου 2025: Ποιοι ζουν «βαθιά αγάπη» τώρα — και ποιοι πιέζονται ως το τέλος του 2025

Ζώδια 13–19 Οκτωβρίου 2025: Ποιοι ζουν «βαθιά αγάπη» τώρα — και ποιοι πιέζονται ως το τέλος του 2025

Η εβδομάδα ανοίγει δυνατά τη Δευτέρα 13/10 με τρεις κοσμικές κινήσεις που αλλάζουν το κλίμα στα ερωτικά: Τελευταίο Τέταρτο Σελήνης στον...

15 λεπτά περπάτημα την ημέρα: Το πιο απλό «restart» για σώμα, μυαλό και διάθεση

15 λεπτά περπάτημα την ημέρα: Το πιο απλό «restart» για σώμα, μυαλό και διάθεση

Το περπάτημα είναι κάτι πολύ περισσότερο από τρόπος μετακίνησης. Είναι η πιο εύκολη, προσιτή και απολαυστική άσκηση που μπορεί να...

Ύπνος και ημικρανία: Σπάσε τον φαύλο κύκλο με 8 πρακτικές που δουλεύουν

Ύπνος και ημικρανία: Σπάσε τον φαύλο κύκλο με 8 πρακτικές που δουλεύουν

Ναι — ο κακός ύπνος τροφοδοτεί την ημικρανία και η ημικρανία χαλάει τον ύπνο. Αν ξυπνάς μέσα στη νύχτα με...

Υδατάνθρακες και σπλαχνικό λίπος: Ο μύθος, η αλήθεια και το πλάνο που δουλεύει

Υδατάνθρακες και σπλαχνικό λίπος: Ο μύθος, η αλήθεια και το πλάνο που δουλεύει

Αν έχεις συνδέσει τους υδατάνθρακες με «στομάχι» και αποτυχία στη δίαιτα, ήρθε η ώρα να ξαναγράψεις το σενάριο. Δεν είναι...

Γιατί κρίνουμε τόσο εύκολα τους άλλους – Πώς να σταματήσεις για να βρεις περισσότερη γαλήνη μέσα σου

Γιατί κρίνουμε τόσο εύκολα τους άλλους – Πώς να σταματήσεις για να βρεις περισσότερη γαλήνη μέσα σου

Κρίνεις χωρίς να το καταλαβαίνεις; Μάθε γιατί το κάνεις, τι σημαίνει αυτό για σένα και πώς να αναπτύξεις ενσυναίσθηση και...

Ζώδια: Οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί αυτούς τους 3 μήνες διαθέτουν σπάνιο συνδυασμό λογικής και διαίσθησης

Ζώδια: Οι άνθρωποι που έχουν γεννηθεί αυτούς τους 3 μήνες διαθέτουν σπάνιο συνδυασμό λογικής και διαίσθησης

Μπορεί οι περισσότεροι άνθρωποι να ξεχωρίζουν είτε για τη λογική είτε για τη διαίσθησή τους.Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς αστρολόγους, όσοι...

Το βραδινό που βοηθάει πραγματικά στην απώλεια βάρους – Τι προτείνει διατροφολόγος για κάθε μέρα της εβδομάδας

Το βραδινό που βοηθάει πραγματικά στην απώλεια βάρους – Τι προτείνει διατροφολόγος για κάθε μέρα της εβδομάδας

Μπορεί η απώλεια βάρους να ξεκινά από το δείπνο;Σύμφωνα με τη φαρμακοποιό, διατροφολόγο και βιοχημικό Λετίθια Καρέρα, η απάντηση είναι...

Ζώδια σήμερα (12/10): Επιστροφή στην εσωτερική ισορροπία – Πώς θα επηρεάσει η Σελήνη στον Καρκίνο κάθε ζώδιο

Ζώδια σήμερα (12/10): Επιστροφή στην εσωτερική ισορροπία – Πώς θα επηρεάσει η Σελήνη στον Καρκίνο κάθε ζώδιο

Η Κυριακή 12 Οκτωβρίου φέρνει μια έντονη ανάγκη για σταθερότητα και συναισθηματική θαλπωρή. Η Σελήνη στον Καρκίνο μάς στρέφει προς...

Ψυχολόγοι εξηγούν γιατί προσελκύουμε τοξικούς συντρόφους – Πώς να απελευθερωθείτε από το μοτίβο

Ψυχολόγοι εξηγούν γιατί προσελκύουμε τοξικούς συντρόφους – Πώς να απελευθερωθείτε από το μοτίβο

Νιώθετε ότι επαναλαμβάνετε το ίδιο λάθος στις σχέσεις; Ότι, όσο κι αν υπόσχεστε πως δεν θα αγνοήσετε τα «κόκκινα σημάδια»,...

Δεν είναι θέμα τύχης: Νέα μελέτη αποκαλύπτει τι επηρεάζει το φύλο του μωρού σου

Δεν είναι θέμα τύχης: Νέα μελέτη αποκαλύπτει τι επηρεάζει το φύλο του μωρού σου

Μία νέα μελέτη έρχεται να ανατρέψει όσα πιστεύαμε για την τυχαιότητα του φύλου των μωρών. Από πάντα, οι συζητήσεις γύρω από...

Ξεκινάς γυμναστική με βάρη μετά τα 50; Δες πώς αλλάζει το σώμα και ο εγκέφαλός σου

Ξεκινάς γυμναστική με βάρη μετά τα 50; Δες πώς αλλάζει το σώμα και ο εγκέφαλός σου

Η άρση βαρών δεν είναι μόνο για τους νέους. Μετά τα 50, μπορεί να γίνει το «κλειδί» για πιο δυνατό σώμα,...

Αυτές είναι οι 8 ευγενικές φράσεις που στην πραγματικότητα είναι σπόντες και αποκαλύπτουν κριτική

Αυτές είναι οι 8 ευγενικές φράσεις που στην πραγματικότητα είναι σπόντες και αποκαλύπτουν κριτική

Μερικές φορές, οι πιο ευγενικές φράσεις δεν είναι αυτό που φαίνονται. Ένας φίλος, ένας συνάδελφος ή ακόμη και ένα μέλος της...

Nα με λες μαμά - Spoiler: Η Αγγέλα πεθαίνει. Τι θα γίνει στα επόμενα επεισόδια

Nα με λες μαμά - Spoiler: Η Αγγέλα πεθαίνει. Τι θα γίνει στα επόμενα επεισόδια

Καταιγιστικές οι εξελίξεις στα νέα επεισόδια της σειράς Να με λες μαμα του Alpha.Η Χρύσα θα αποτελέσει κίνδυνο για την...

Το 2026 ανοίγει δρόμους για τύχη και επιτυχία – Ποια δύο ζώδια θα πρωταγωνιστήσουν

Το 2026 ανοίγει δρόμους για τύχη και επιτυχία – Ποια δύο ζώδια θα πρωταγωνιστήσουν

Λίγο πριν αποχαιρετήσουμε το 2025, οι αστρολογικές προβλέψεις για τη νέα χρονιά υπόσχονται ανατροπές, ευκαιρίες και άφθονη τύχη.Το 2026 έρχεται...