Γιατί το 95% των διαιτών αποτυγχάνει – Τι πραγματικά λειτουργεί
Υπάρχει ένα μοτίβο που ίσως αναγνωρίζεις στον εαυτό σου: μπαίνεις και βγαίνεις από δίαιτες, δοκιμάζεις «μαγικά» προγράμματα, αποτοξινώσεις, γρήγορες λύσεις που υπόσχονται αποτελέσματα σε χρόνο μηδέν. Για λίγο νιώθεις ότι κάτι αλλάζει, αλλά αργά ή γρήγορα επιστρέφεις στην αφετηρία –...