Η μαύρη σοκολάτα, εκτός από μια απολαυστική γεύση, έχει και εκπληκτικά οφέλη για την απώλεια βάρους και τη γενική υγεία. Όντας γεμάτη με θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, ξεχωρίζει ως εξαιρετική τροφή γενικότερα. Αλλά δεν είναι όλες οι μαύρες σοκολάτες το ίδιο...
Aρκετές φορές νιώθουμε πως είμαστε πρησμένες, στο πρόσωπο, στα μάτια, στην κοιλιά, ακόμη και στα πόδια μας. Αυτό οφείλεται συνήθως...
Η επιλογή τροφών χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο μπορεί να βοηθήσει στην προστασία της συνολικής υγείας, καθώς η υψηλή πρόσληψη του...
Ορισμένοι άνθρωποι συχνά κάνουν απότομες κινήσεις στον αυχένα τους για να προκαλέσουν τον χαρακτηριστικό ήχο του “κρακ”, θεωρώντας ότι έτσι...
Η φροντίδα του εντέρου είναι κρίσιμη για την συνολική μας υγεία, παρόλο που συχνά θεωρείται ταμπού ή δύσκολο θέμα για...
Αν και είναι ευρέως γνωστό ότι το κρέας θεωρείται η καλύτερη πηγή σιδήρου, μια διατροφή που βασίζεται σε φυτικές πηγές...
Το αίσθημα φουσκώματος μετά από ένα γεύμα είναι συνηθισμένο, ιδιαίτερα όταν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες φαγητού ή καταπίνετε αέρα λόγω του...
Μία πληθώρα από τροφές είναι πλούσιες σε μαγνήσιο. Για παράδειγμα το σπανάκι, η κινόα, το καστανό ρύζι, η βρώμη, και...
Η διατροφή των κατοικίδιων πρέπει να είναι καλά μαγειρεμένη κι όχι ωμή, ενώ οι ιδιοκτήτες πρέπει να προσέχουν την υγιεινή...
Εξαρτάται από τον τύπο λιπαρών που καταναλώνεις. Τα λιπαρά στα τσιπς, στα γλυκά αλλά και στα λιπαρά τρόφιμα αυξάνουν τα...
Οι επιστήμονες αναφέρονται συχνά στη νέα γενιά ως γενιά που δεν πίνει νερό. Αντ’ αυτού, απολαμβάνει πάντα ένα ζεστό ρόφημα....
Συνήθως ακούμε ότι για να χάσουμε βάρος πρέπει να ακολουθήσουμε αυστηρές δίαιτες και να κάνουμε ατελείωτες ώρες γυμναστικής. Ωστόσο, η...
Όποτε θέλουμε να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας, να έχουμε περισσότερη ενέργεια και πιο αποτελεσματικό ανοσοποιητικό καταφεύγουμε στη «βοήθεια» από τα...
Στα ράφια των φαρμακείων βρίσκεται από τις 15 Νοεμβρίου το πρώτο φάρμακο με ένδειξη την παχυσαρκία και το διαβήτη που...
Το άγχος υπάρχει διάχυτο στη ζωή μας και επηρεάζει την καθημερινότητά μας. Κάποιοι το βιώνουν πολύ έντονα και είναι ανύμποροι...
