Τα τελευταία χρόνια, η έλευση των ενέσιμων φαρμάκων για την απώλεια βάρους (τύπου GLP-1) έχει φέρει επανάσταση, υποσχόμενη «μαγικά» αποτελέσματα χωρίς κόπο. Ωστόσο, μια νέα διεθνής μελέτη που παρακολούθησε χιλιάδες ασθενείς για 24 μήνες μετά τη διακοπή της θεραπείας, χτυπά...
Πόσες φορές ξυπνήσατε κουρασμένοι ενώ κοιμηθήκατε 8 ώρες; Η απάντηση μπορεί να βρίσκεται στο τελευταίο πράγμα που βάλατε στο στόμα...
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ενώ όλο το σπίτι μπορεί να είναι σε τάξη, υπάρχει πάντα εκείνη η γωνιά, το γραφείο...
Ξαπλώνεις στο κρεβάτι αλλά το μυαλό σου τρέχει στις υποχρεώσεις της αυριανής μέρας; Η αϋπνία λόγω άγχους είναι η «επιδημία»...
Σε κατάσταση πολιορκίας βρίσκονται τα νοσοκομεία της χώρας, καθώς το κύμα γρίπης Α και ιώσεων κορυφώνεται, προκαλώντας ασφυκτική πίεση στα...
Αισθάνεστε φούσκωμα και υπνηλία μετά το μεσημεριανό φαγητό; Μια απλή βόλτα μόλις 10 λεπτών μπορεί να κάνει θαύματα για τον...
Η έξαρση των ιώσεων μετά τις γιορτές προβληματίζει τους ειδικούς. Πότε τα συμπτώματα παύουν να είναι απλά και γίνονται επικίνδυνα...
Συναγερμός από τους ειδικούς για το στέλεχος Κ της γρίπης Α. Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο και πότε πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως...
Το ρεβεγιόν της Πρωτοχρονιάς είναι συνυφασμένο με το καλό φαγητό, τις πλούσιες γεύσεις και τα διαδοχικά πιάτα. Ωστόσο, η υπερβολική...
Αν περνάτε τις νύχτες σας μετρώντας πρόβατα ή κοιτώντας το ταβάνι, η λύση μπορεί να μην βρίσκεται στο φαρμακείο, αλλά...
Το σκανδιναβικό ψύχος που «χτυπά» την Ελλάδα τις τελευταίες ώρες δεν φέρνει μόνο χιόνια, αλλά και έναν από τους μεγαλύτερους...
Ο ποιοτικός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια. Είναι βασική προϋπόθεση για καλή υγεία, συγκέντρωση, μνήμη και ενέργεια μέσα στη μέρα. Κι...
Αν θέλεις να απολαύσεις το ποτό σου χωρίς να μεθύσεις γρήγορα, το τι έχεις φάει πριν παίζει καθοριστικό ρόλο. Ορισμένες...
Για όσους στοχεύουν στην αύξηση της μυϊκής μάζας, η ημέρα δεν ξεκινά απλώς με καφέ. Το πρωινό γεύμα παίζει καθοριστικό...
Η προπόνηση ενδυνάμωσης μπορεί να μην είναι η αγαπημένη όλων, όμως τα οφέλη της —ιδίως για τις γυναίκες— είναι ξεκάθαρα....
