Το Νο1 κρυφό σημάδι της χρόνιας φλεγμονής που οι περισσότεροι αγνοούν

Το Νο1 κρυφό σημάδι της χρόνιας φλεγμονής που οι περισσότεροι αγνοούν

Οι ρευματολόγοι αποκαλύπτουν γιατί ένα σύμπτωμα που συχνά παραβλέπουμε πρέπει να το λαμβάνουμε σοβαρά υπόψη. Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να προκαλέσει μια ευρεία γκάμα προβλημάτων υγείας, που κυμαίνονται από ήπια και ενοχλητικά (όπως εξανθήματα ή πεπτικά προβλήματα) έως σοβαρά και...

Το Ιαπωνικό σύστημα γυμναστικής για γρήγορη καύση λίπους

Το Ιαπωνικό σύστημα γυμναστικής για γρήγορη καύση λίπους

Εάν δεν έχετε χρόνο για γυμναστική σύμφωνα με την μέθοδο Sakuma μπορείτε να κάνετε σε 5 λεπτά την ημέρα μία...

6 Απλοί τρόποι για να μειώσετε το φούσκωμα

6 Απλοί τρόποι για να μειώσετε το φούσκωμα

Το φούσκωμα είναι ένα συχνό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Οι αναζητήσεις του κόσμου στο διαδίκτυο για το θέμα έχει αυξηθεί...

Διαβήτης κύησης: Πώς ωφελεί η απώλεια βάρους την υγεία των εγκύων και των νεογνών

Διαβήτης κύησης: Πώς ωφελεί η απώλεια βάρους την υγεία των εγκύων και των νεογνών

Η απώλεια βάρους αποδεικνύεται ευεργετική σε μη έγκυες με διαβήτη τύπου 2. Ωστόσο, ο ρόλος της απώλειας βάρους στη διαχείριση...

Το 74% των ανδρών 25 ετών και άνω στην Ελλάδα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι

Το 74% των ανδρών 25 ετών και άνω στην Ελλάδα είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι

Μέχρι πριν μερικά χρόνια τα αυγά ήταν "ένοχα" για χοληστερίνη ενώ ακόμα και τώρα πολύς κόσμος θεωρεί ότι το κόκκινο...

9 Υγιεινές τροφές που δεν σε αφήνουν να χάσεις βάρος

9 Υγιεινές τροφές που δεν σε αφήνουν να χάσεις βάρος

Καθοριστικό ρόλο για την απώλεια του βάρους παίζουν οι διατροφικές μας επιλογές. Ωστόσο το ταξίδι προς την απώλεια βάρους μοιάζει...

Η καλύτερη βραδινή δραστηριότητα που θα σε ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα το πρωί

Η καλύτερη βραδινή δραστηριότητα που θα σε ανακουφίσει από τη δυσκοιλιότητα το πρωί

Η δυσκοιλιότητα αφορά περίπου το 15% των ενηλίκων ενώ ακόμα περισσότεροι παλεύουν με αυτήν περιστασιακά. Για την ανακούφιση από αυτό...

Το καρύκευμα του Μινωικού πολιτισμού που μειώνει το λίπος, το σάκχαρο, τη χοληστερίνη και τη φλεγμονή

Το καρύκευμα του Μινωικού πολιτισμού που μειώνει το λίπος, το σάκχαρο, τη χοληστερίνη και τη φλεγμονή

Αναφορές στο καρύκευμα του Μινωικού πολιτισμού υπάρχουν αρκετές.  Η σύγχρονη έρευνα έχει επιβεβαιώσει ότι το μπαχαρικό αυτό έχει πολλά οφέλη για...

Η δίαιτα 3 μέρες την εβδομάδα που αδυνατίζει περισσότερο από τη μέτρηση θερμίδων

Η δίαιτα 3 μέρες την εβδομάδα που αδυνατίζει περισσότερο από τη μέτρηση θερμίδων

Η δίαιτα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Χρειάζεται πάνω από όλα υπομονή και επιμονή, αλλαγή διατροφικών συνηθειών, μέτρηση θερμίδων, άσκηση και...

Ένας γιατρός αποκαλύπτει 3 τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Ένας γιατρός αποκαλύπτει 3 τροφές που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου

Όλο και περισσότεροι γιατροί επιλέγουν τα social media για να ενημερώσουν για θέματα υγείας. Αυτή τη φορά, ένας οικογενειακός γιατρός...

Αυτή η διατροφή βοηθά στην καθυστέρηση της γήρανσης, σύμφωνα με γιατρό

Αυτή η διατροφή βοηθά στην καθυστέρηση της γήρανσης, σύμφωνα με γιατρό

Διάφορες μελέτες εξηγούν ότι τα κλειδιά της μακροζωίας είναι, μεταξύ άλλων, οι κοινωνικές σχέσεις και η σωματική δραστηριότητα, αλλά ο...

Πέντε τροφές που μπορεί να φαίνονται εξαιρετικά επεξεργασμένες αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι

Πέντε τροφές που μπορεί να φαίνονται εξαιρετικά επεξεργασμένες αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι

Πολλοί είναι εκείνοι που προσπαθούν να περιορίσουν την πρόσληψη των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων, αλλά μπορεί να περιορίζετε περισσότερα τρόφιμα από...

Μακροζωία: Οι οκτώ τροφές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μέχρι τα 100, σύμφωνα με τους ειδικούς

Μακροζωία: Οι οκτώ τροφές που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε μέχρι τα 100, σύμφωνα με τους ειδικούς

Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στη μακροζωία. Ειδικοί αποκαλύπτουν 8 τροφές που μπορούν να συμβάλλουν σε μια μακρά και υγιή...

Αυτή είναι η διατροφή που βοηθά στην καθυστέρηση της γήρανσης, σύμφωνα με γιατρό

Αυτή είναι η διατροφή που βοηθά στην καθυστέρηση της γήρανσης, σύμφωνα με γιατρό

Η επιστήμη ασχολείται ενεργά και για δεκαετίες με το θέμα της μακροζωίας και έχουν καταλήξει ότι οι κοινωνικές σχέσεις και...

Σοκαριστική έρευνα δείχνει ότι 1 στους 4 εφήβους, στην Ελλάδα έχει ψυχική διαταραχή

Σοκαριστική έρευνα δείχνει ότι 1 στους 4 εφήβους, στην Ελλάδα έχει ψυχική διαταραχή

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας Ευρώπης παρουσιάζει για πρώτη φορά Πρότυπα Ποιότητας για την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων. Για αυτό...