Ξεχάστε τα 8 ποτήρια: Πόσο νερό χρειαζόμαστε πραγματικά κάθε μέρα

Ξεχάστε τα 8 ποτήρια: Πόσο νερό χρειαζόμαστε πραγματικά κάθε μέρα

Με τη μόδα για τα επώνυμα μπουκάλια νερού και τις προκλήσεις για την κατανάλωση νερού να γίνονται τάσεις στο TikTok, η ενυδάτωση είναι στη μόδα, και αυτά είναι καλά νέα για την υγεία. Το μέσο ανθρώπινο σώμα αποτελείται από περισσότερο...

Καρκίνος: Η σωστή ενημέρωση σώζει ζωές – Τι δείχνουν τα στοιχεία

Καρκίνος: Η σωστή ενημέρωση σώζει ζωές – Τι δείχνουν τα στοιχεία

Πάνω από 600 εξετάσεις ελέγχου κληρονομικότητας για καρκίνο μαστού και ωοθηκών έχει καλύψει το Δίκτυο σε οικονομικά αδύναμες γυναίκες. Οι μισοί...

Ποια κρέατα είναι πιο ωφέλιμα για την υγεία;

Ποια κρέατα είναι πιο ωφέλιμα για την υγεία;

Η αλήθεια είναι πως όλα εξαρτώνται από το είδος του κρέατος, την ποσότητα που καταναλώνουμε και φυσικά τον τρόπο μαγειρέματός...

Διατροφή: Τι είναι ο κανόνας των 21 ημερών;

Διατροφή: Τι είναι ο κανόνας των 21 ημερών;

Η διατροφή είναι στο προσκήνιο κάθε φορά που το καλοκαίρι πλησιάζει. Γιατί; Μα επειδή φέρνει μαζί του την επιθυμία να...

Πόσα βήματα χρειάζονται καθημερινά για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου

Πόσα βήματα χρειάζονται καθημερινά για να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου

Είναι ευρέως γνωστό πως η υπερβολική ακινησία, οδηγεί σε διάφορα προβλήματα στην υγεία, ακόμα και σε σοβαρές ασθένειες, όπως ο...

Έμφραγμα: Τα 7 κοινά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν μήνες πριν από την καρδιακή προσβολή

Έμφραγμα: Τα 7 κοινά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν μήνες πριν από την καρδιακή προσβολή

Η έγκαιρη αναγνώριση των συμπτωμάτων μιας αδύναμης καρδιάς είναι κρίσιμη για την πρόληψη του εμφράγματος. Τα καρδιαγγειακά νοσήματα αποτελούν την...

Καθηγήτρια του ΕΚΠΑ αποκαλύπτει: Πώς η σωστή κατανάλωση υδατανθράκων βοηθά στη μακροζωία των γυναικών

Καθηγήτρια του ΕΚΠΑ αποκαλύπτει: Πώς η σωστή κατανάλωση υδατανθράκων βοηθά στη μακροζωία των γυναικών

Τουλάχιστον δέκα χρόνια παραπάνω ζωής μπορεί κάποιος να κερδίσει εάν γυμνάζεται, έχει ένα σταθερό σωματικό βάρος σε όλη του τη...

Τι προσφέρουν 5 καρύδια μέσα σε λίγες μόνο ώρες

Τι προσφέρουν 5 καρύδια μέσα σε λίγες μόνο ώρες

Φάε 5 καρύδια και περίμενε για 4 ώρες: Έρευνα δείχνει ότι η κατανάλωση μιας χούφτας καρυδιών την ημέρα παρέχει άμεση...

Πατάτες που πρασινίζουν: Τι κινδύνους κρύβουν

Πατάτες που πρασινίζουν: Τι κινδύνους κρύβουν

Έχετε σίγουρα ακούσει ότι οι πατάτες πρέπει να διατηρούνται σε ξηρό και σκοτεινό μέρος, αλλά, τελικά, είναι τόσο κακό αν...

Το αλκοόλ επηρεάζει και τα δόντια - Ποιές οι συνέπειές του στη στοματική υγεία

Το αλκοόλ επηρεάζει και τα δόντια - Ποιές οι συνέπειές του στη στοματική υγεία

Μπορεί να γνωρίζουμε τις βλαβερές συνέπειες του αλκοόλ στο συκώτι και το νευρικό σύστημα, αλλά λίγοι προσέχουν τη βλάβη που...

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος – Ένας στους 4 Έλληνες καπνίζει συστηματικά

Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος – Ένας στους 4 Έλληνες καπνίζει συστηματικά

Την 31η Μαΐου κάθε χρόνο ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας στρέφει την προσοχή φορέων υγείας, κυβερνήσεων και όλης της κοινωνίας στις...

Εφτά τροφές που έχουν περισσότερα προβιοτικά από το γιαούρτι

Εφτά τροφές που έχουν περισσότερα προβιοτικά από το γιαούρτι

Το σώμα σας φιλοξενεί τρισεκατομμύρια μικροοργανισμούς που αποτελούν το μικροβίωμα του εντέρου και υπερτερούν αριθμητικά των κυττάρων του σώματός σας...

Έξι συνήθειες που χαλάνε τον μεταβολισμό σου

Έξι συνήθειες που χαλάνε τον μεταβολισμό σου

Υπάρχουν κάποιες καθημερινές σου συνήθειες που, χωρίς να το καταλαβαίνεις, σαμποτάρουν τον μεταβολισμό σου και κάνουν πιο δύσκολη την απώλεια...

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο;

Σκλήρυνση κατά Πλάκας: Γιατί οι γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο;

Κάθε μέρα, χιλιάδες γυναίκες σε όλο τον κόσμο ζουν με τη Σκλήρυνση κατά Πλάκας (Πολλαπλή Σκλήρυνση ή MS)  μια χρόνια...

Τριχόπτωση: Η Νο1 ομάδα τροφίμων που μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών

Τριχόπτωση: Η Νο1 ομάδα τροφίμων που μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών

Έχετε παρατηρήσει τριχόπτωση ή αδύναμα μαλλιά; Μία ειδικός αποκαλύπτει ότι ορισμένες τροφές, που καταναλώνουμε καθημερινά, θα μπορούσαν να βλάψουν το...