Πώς επηρεάζει η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας το σωματικό βάρος;

Πώς επηρεάζει η κατανάλωση μαύρης σοκολάτας το σωματικό βάρος;

Η μαύρη σοκολάτα είναι γνωστό πώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Περιέχει πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και κατεχίνες, συστατικά ωφέλιμα για τον οργανισμό που την κατατάσσουν στις υγιεινές τροφές. Πιο συγκεκριμένα, έρευνες έχουν συσχετίσει την κατανάλωση σοκολάτας με μία σειρά από οφέλη...

Είναι η μαγιονέζα υγιεινή τελικά;

Είναι η μαγιονέζα υγιεινή τελικά;

Ένα πολύ δημοφιλές άλειμμα ανά τον κόσμο είναι η μαγιονέζα. Ωστόσο, οι περισσότεροι θεωρούν ότι λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του...

Επιδημία HMPV στην Κίνα: Τι πρέπει να γνωρίζουμε - Ομοιότητες και διαφορές με τον Covid-19

Επιδημία HMPV στην Κίνα: Τι πρέπει να γνωρίζουμε - Ομοιότητες και διαφορές με τον Covid-19

Ο HMPV, ή ο ανθρώπινος μεταπνευμονοϊός, δεν είναι ένας ιός που ανακαλύφθηκε πρόσφατα. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των...

Σε πλήρη έξαρση η γρίπη τύπου Α. Κοκτέιλ αναπνευστικών ιών ταλαιπωρεί γονείς και παιδιά

Σε πλήρη έξαρση η γρίπη τύπου Α. Κοκτέιλ αναπνευστικών ιών ταλαιπωρεί γονείς και παιδιά

Ο Παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης μίλησε στην «Κοινωνία Ώρα MEGA» για τις ιώσεις και τι πρέπει να προσέχουμε.Σε πλήρη έξαρση βρίσκονται...

Αν μας συμβεί αυτό καθώς ψωνίζουμε  ίσως είναι πρώιμο σημάδι άνοιας

Αν μας συμβεί αυτό καθώς ψωνίζουμε ίσως είναι πρώιμο σημάδι άνοιας

Στο βιβλίο του, How To Prevent Dementia (Πώς να αποτρέψουμε την άνοια»), ο νευρολόγος και συγγραφέας δρ Ριστάκ μοιράστηκε λιγότερο...

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ το σώμα μας ανάλογα την ηλικία

Πώς επηρεάζει το αλκοόλ το σώμα μας ανάλογα την ηλικία

Σύμφωνα με τις Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς 2020-2025, η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται ως έως δύο ποτά ημερησίως για...

Πώς η ενυδάτωση βοηθάει να αναρρώσεις από μια ίωση

Πώς η ενυδάτωση βοηθάει να αναρρώσεις από μια ίωση

Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι πάντοτε σημαντική, αλλά κατά τη διάρκεια μιας ίωσης η σωστή επανυδάτωση αποκτά καθοριστική σημασία. Βασικά...

Καταρράκτης και γλαύκωμα: Το Νο1 φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο

Καταρράκτης και γλαύκωμα: Το Νο1 φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο

Αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε την όρασή σας και να προστατέψετε τα μάτια σας από κοινές παθήσεις όπως ο καταρράκτης και...

Επτά αλήθειες για τη χρήση αντικαταθλιπτικών

Επτά αλήθειες για τη χρήση αντικαταθλιπτικών

Ακόμα και αν δεν έχετε πάρει ποτέ αντικαταθλιπτικά, πιθανόν να γνωρίζετε την κριτική και τις αντιπαραθέσεις που τα συνοδεύουν. Δεν...

Ο πόνος στον ώμο θα μπορούσε να σημαίνει διαβήτη

Ο πόνος στον ώμο θα μπορούσε να σημαίνει διαβήτη

Η ασθένεια, όταν αφεθεί ανεξέλεγκτη, μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση γνωστή ως «παγωμένος ώμος», που προκαλεί πόνο και δυσκολία στην...

Δυσάρεστη αναπνοή: Οι έξι πιο συχνές αιτίες - Πώς θα απαλλαγείτε

Δυσάρεστη αναπνοή: Οι έξι πιο συχνές αιτίες - Πώς θα απαλλαγείτε

Η κακή αναπνοή μπορεί να γίνει αφορμή για αμηχανία σε καθημερινές αλληλεπιδράσεις, όπως μια συνομιλία με έναν γείτονα ή έναν...

Εφτά φυσικοί τρόποι για να προστατευτείς από τo κρυολόγημα και να τονώσεις το ανοσοποιητικό σου

Εφτά φυσικοί τρόποι για να προστατευτείς από τo κρυολόγημα και να τονώσεις το ανοσοποιητικό σου

Προετοιμάσου για έναν χειμώνα γεμάτο υγεία! Ο χειμώνας φέρνει μαζί του όχι μόνο χαμηλές θερμοκρασίες αλλά και αυξημένο κίνδυνο για κρυολογήματα....

Γιατί είναι καλό να τρώμε περισσότερα αυγά;

Γιατί είναι καλό να τρώμε περισσότερα αυγά;

Τα αυγά είχαν κακή φήμη τις τελευταίες δεκαετίες, κυρίως λόγω της ανησυχίας για την κατανάλωση χοληστερόλης. Από τη δεκαετία του...

Φλέματα: Τι δείχνει το χρώμα τους για την υγεία σας

Φλέματα: Τι δείχνει το χρώμα τους για την υγεία σας

Το φλέγμα είναι η πυκνή βλέννα που παράγεται από τις μεμβράνες του αναπνευστικού συστήματος. Αν και η βλέννα φυσιολογικά προστατεύει...

Η καθημερινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή σου

Η καθημερινή συνήθεια που προσθέτει 5 χρόνια στη ζωή σου

Συχνά πιστεύουμε ότι για να αποκομίσουμε τα οφέλη της άσκησης, απαιτείται έντονη και απαιτητική γυμναστική. Ωστόσο, το περπάτημα αποδεικνύεται μια...