3 σημάδια που δείχνουν ότι καταναλώνεις περισσότερη πρωτεΐνη απ’ όση χρειάζεσαι

3 σημάδια που δείχνουν ότι καταναλώνεις περισσότερη πρωτεΐνη απ’ όση χρειάζεσαι

Η γενική άποψη για την πρωτεΐνη είναι ότι πρέπει να την καταναλώνουμε σε μεγάλες ποσότητες, αφού είναι σημαντική για διάφορους λόγους: συμβάλλει στην ανάπτυξη και επιδιόρθωση του σώματος, στην οξυγόνωση, στην παραγωγή ενζύμων και στη ρύθμιση των ορμονών. Ωστόσο, διαιτολόγος,...

8 Συμπεριφορές του τρόπου ζωής που μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

8 Συμπεριφορές του τρόπου ζωής που μειώνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού περιοδικού της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας "Neurology", η αρτηριακή πίεση, το...

Με τι πρέπει να γεμίζεις το καρότσι του σούπερμάρκετ αν θέλεις να μειώσεις το κοιλιακό λίπος

Με τι πρέπει να γεμίζεις το καρότσι του σούπερμάρκετ αν θέλεις να μειώσεις το κοιλιακό λίπος

Το ενδοκοιλιακό λίπος, είναι αυτό που συσσωρεύεται στην περιοχή της μέσης και της κοιλιάς και αποτελεί ανεξάρτητου παράγοντας καρδειαγγειακού κινδύνου...

Τελικά η βρώμη είναι καλή ή κακή για τον οργανισμό μας;

Τελικά η βρώμη είναι καλή ή κακή για τον οργανισμό μας;

Η βρώμη χρησιμοποιείται κατά κόρον για πρωινά γεύματα ιδιαίτερα σε μορφή κουάκερ. Αποτελεί αγαπημένη τροφή για πολλούς και θεωρείται γενικά...

Έμεινε παράλυτος αφού έφαγε ένα σάντουιτς γαλοπούλας – Τι είναι η λιστέρια

Έμεινε παράλυτος αφού έφαγε ένα σάντουιτς γαλοπούλας – Τι είναι η λιστέρια

Πριν από λίγες ημέρες οι αρχές σε ΗΠΑ και Καναδά αποφάσισαν την ανάκληση δεκάδων brands κατεψυγμένων βαφλών εξαιτίας πιθανής μόλυνσης...

Πρόσθετα τροφών: Βλάπτουν την υγεία των βρεφών και των παιδιών;

Πρόσθετα τροφών: Βλάπτουν την υγεία των βρεφών και των παιδιών;

Στην εποχή μας, παρατηρείται ολοένα και περισσότερο η δυσκολία των γυναικών να μείνουν έγκυες με φυσικό τρόπο. Χρειάζεται η υποβοηθούμενη...

Τα 9 χαρακτηριστικά των ανθρώπων που μεγάλωσαν με συναισθηματικά ανώριμους γονείς

Τα 9 χαρακτηριστικά των ανθρώπων που μεγάλωσαν με συναισθηματικά ανώριμους γονείς

Ο τρόπος ανατροφής μας και κάποια γνωρίσματα του χαρακτήρα μας ριζώνουν στην παιδική μας ηλικία και διαμορφώνουν τα μοτίβα συμπεριφοράς...

Πόσο ύπνο χρειάζεσαι πραγματικά εάν είσαι άνω των 50

Πόσο ύπνο χρειάζεσαι πραγματικά εάν είσαι άνω των 50

Υπάρχει ο μύθος ότι οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας χρειάζονται λιγότερο ύπνο. Στην πραγματικότητα αυτό δεν ισχύει. Τα άτομα που είναι...

Μακροζωία: Πώς θα προσθέσετε 9 χρόνια στη ζωή σας με μία κίνηση

Μακροζωία: Πώς θα προσθέσετε 9 χρόνια στη ζωή σας με μία κίνηση

Η ζωή είναι ωραία, ειδικά αν έχουμε υγεία και ενέργεια! Η μακροζωία είναι αυτό που επιθυμούμε περισσότερο από κάθε τι...

Θυρεοειδής: Τέσσερα σημάδια που μαρτυρούν ότι πρέπει να πας σε γιατρό

Θυρεοειδής: Τέσσερα σημάδια που μαρτυρούν ότι πρέπει να πας σε γιατρό

Η υγεία του θυρεοειδούς αδένα επηρεάζει ένα ευρύ φάσμα λειτουργιών του σώματός μας, από τον μεταβολισμό και την ενέργεια μέχρι...

Άγχος: Έξι τροφές που σας βοηθούν να το καταπολεμήσετε με φυσικό τρόπο

Άγχος: Έξι τροφές που σας βοηθούν να το καταπολεμήσετε με φυσικό τρόπο

Το άγχος και το στρες είναι δύο από τα πιο συχνά ζητήματα που επηρεάζουν την ποιότητα ζωής μας, ιδιαίτερα στον...

Δίαιτα: Δέκα σνακ που μπορείς να φας άφοβα

Δίαιτα: Δέκα σνακ που μπορείς να φας άφοβα

Ακόμα κι αν κάνεις δίαιτα προσπαθώντας να χάσεις κιλά και θες να την τηρήσεις κατά γράμμα, σίγουρα έχεις πιάσει τον...

Τι πρέπει να κάνετε όταν το νύχι μπαίνει μέσα στο δέρμα

Τι πρέπει να κάνετε όταν το νύχι μπαίνει μέσα στο δέρμα

Ένα πολύ συνηθισμένο πρόβλημα όσον αφορά τα νύχια, είναι το να μπαίνει μέσα στο δέρμα. Συνήθως αυτό συμβαίνει στα νύχια...

Αυγά: 5 μύθοι που διαψεύδονται από μια ειδικό

Αυγά: 5 μύθοι που διαψεύδονται από μια ειδικό

Το αυγό αποτελεί μια οικονομική, εύκολα προσβάσιμη και απλή στην παρασκευή τροφή, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που προσφέρει ενέργεια. Συμβάλλει...

ΕΟΦ: Ανάκληση γνωστής αλοιφής για έκζεμα, δερματίτιδα και ψωρίαση

ΕΟΦ: Ανάκληση γνωστής αλοιφής για έκζεμα, δερματίτιδα και ψωρίαση

Συγκεκριμένα, ο ΕΟΦ ανακαλεί τις παρακάτω παρτίδες του προϊόντος Advantan® 0.1% solution (Advantan δερματικό διάλυμα CUT. SOL. 0,1% w/v BOTTx50...