Η μαύρη σοκολάτα είναι γνωστό πώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Περιέχει πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και κατεχίνες, συστατικά ωφέλιμα για τον οργανισμό που την κατατάσσουν στις υγιεινές τροφές. Πιο συγκεκριμένα, έρευνες έχουν συσχετίσει την κατανάλωση σοκολάτας με μία σειρά από οφέλη...
Ένα πολύ δημοφιλές άλειμμα ανά τον κόσμο είναι η μαγιονέζα. Ωστόσο, οι περισσότεροι θεωρούν ότι λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του...
Ο HMPV, ή ο ανθρώπινος μεταπνευμονοϊός, δεν είναι ένας ιός που ανακαλύφθηκε πρόσφατα. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των...
Ο Παιδίατρος Σπύρος Μαζάνης μίλησε στην «Κοινωνία Ώρα MEGA» για τις ιώσεις και τι πρέπει να προσέχουμε.Σε πλήρη έξαρση βρίσκονται...
Στο βιβλίο του, How To Prevent Dementia (Πώς να αποτρέψουμε την άνοια»), ο νευρολόγος και συγγραφέας δρ Ριστάκ μοιράστηκε λιγότερο...
Σύμφωνα με τις Διατροφικές Οδηγίες για τους Αμερικανούς 2020-2025, η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ ορίζεται ως έως δύο ποτά ημερησίως για...
Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι πάντοτε σημαντική, αλλά κατά τη διάρκεια μιας ίωσης η σωστή επανυδάτωση αποκτά καθοριστική σημασία. Βασικά...
Αναζητάτε τρόπους να βελτιώσετε την όρασή σας και να προστατέψετε τα μάτια σας από κοινές παθήσεις όπως ο καταρράκτης και...
Ακόμα και αν δεν έχετε πάρει ποτέ αντικαταθλιπτικά, πιθανόν να γνωρίζετε την κριτική και τις αντιπαραθέσεις που τα συνοδεύουν. Δεν...
Η ασθένεια, όταν αφεθεί ανεξέλεγκτη, μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση γνωστή ως «παγωμένος ώμος», που προκαλεί πόνο και δυσκολία στην...
Η κακή αναπνοή μπορεί να γίνει αφορμή για αμηχανία σε καθημερινές αλληλεπιδράσεις, όπως μια συνομιλία με έναν γείτονα ή έναν...
Προετοιμάσου για έναν χειμώνα γεμάτο υγεία! Ο χειμώνας φέρνει μαζί του όχι μόνο χαμηλές θερμοκρασίες αλλά και αυξημένο κίνδυνο για κρυολογήματα....
Τα αυγά είχαν κακή φήμη τις τελευταίες δεκαετίες, κυρίως λόγω της ανησυχίας για την κατανάλωση χοληστερόλης. Από τη δεκαετία του...
Το φλέγμα είναι η πυκνή βλέννα που παράγεται από τις μεμβράνες του αναπνευστικού συστήματος. Αν και η βλέννα φυσιολογικά προστατεύει...
Συχνά πιστεύουμε ότι για να αποκομίσουμε τα οφέλη της άσκησης, απαιτείται έντονη και απαιτητική γυμναστική. Ωστόσο, το περπάτημα αποδεικνύεται μια...
