Γυμναστική: Η άσκηση τους ενός λεπτού με εκπληκτικά οφέλη στην υγεία

Γυμναστική: Η άσκηση τους ενός λεπτού με εκπληκτικά οφέλη στην υγεία

Η καθημερινότητα είναι απαιτητική φέρνοντας πολλές υποχρεώσεις και άγχος. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ελεύθερο χρόνο και διάθεση για να γυμναστούν. Ωστόσο, το σώμα μας είναι κατασκευασμένο για κίνηση. Ο καθιστικός τρόπος ζωής και η μειωμένη άσκηση γεννούν πόνους, φλεγμονές και...

Αντιγήρανση και μακροζωία: Τι πρέπει να κάνουν οι 50άρες κάθε μέρα πριν τις 9 το πρωί

Αντιγήρανση και μακροζωία: Τι πρέπει να κάνουν οι 50άρες κάθε μέρα πριν τις 9 το πρωί

Οι γυναίκες στην πέμπτη δεκαετία της ζωής τους σήμερα σε καμία περίπτωση δεν συγκρίνονται με τις γυναίκες παρόμοιας ηλικίας προηγούμενων...

Γιατί δεν πρέπει να φοβόμαστε τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα

Γιατί δεν πρέπει να φοβόμαστε τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα

Πολλοί πιστεύουν ότι τα αντικαταθλιπτικά, αλλά και όλα τα ψυχοφάρμακα είναι επικίνδυνα, ότι προκαλούν βλάβη στον οργανισμό, ότι αλλάζουν την...

To No1 λάθος που κάνεις και έχεις κολλήσει στα ίδια κιλά

To No1 λάθος που κάνεις και έχεις κολλήσει στα ίδια κιλά

Καθώς χάνουμε βάρους σε όλους έχει τύχει εκείνο το σημείο που παρά την αφοσίωση και τις προσπάθειες, τα αποτελέσματα δεν...

2-4 Χούφτες ξηρών καρπών και σπόρων την ημέρα είναι ό,τι καλύτερο για επίπεδη κοιλιά

2-4 Χούφτες ξηρών καρπών και σπόρων την ημέρα είναι ό,τι καλύτερο για επίπεδη κοιλιά

Ειδικός προτείνει ξηρούς καρπούς, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης και τους σωστούς σπόρους, για την διατήρηση επίπεδης κοιλιάς και καλής υγείας,...

Νέα μελέτη φανερώνει το «άγνωστο» σύνδρομο από το εμβόλιο του κορονοϊού

Νέα μελέτη φανερώνει το «άγνωστο» σύνδρομο από το εμβόλιο του κορονοϊού

Βασικά σημάδια μιας νέας ανησυχητικής πάθησης που πιστεύουν ότι συνδέεται με τα εμβόλια mRNA για τον κορονοϊό αποκάλυψαν επιστήμονες. Συγκεκριμένα,...

Το δημοφιλές ρόφημα που θωρακίζει τα νεφρά

Το δημοφιλές ρόφημα που θωρακίζει τα νεφρά

Οι περισσότερες έρευνες που έχουν μελετήσει τον καφέ, συγκλίνουν στα οφέλη που προσφέρει η μέτρια κατανάλωσή του σε όλα τα...

Πώς οι Ιταλοί τρώνε ζυμαρικά κάθε μέρα και δεν παχαίνουν

Πώς οι Ιταλοί τρώνε ζυμαρικά κάθε μέρα και δεν παχαίνουν

Παράδεισος για τους καλοφαγάδες και ειδικά τους φίλους της μακαρονάδας είναι η Ιταλία. Ωστόσο, παρά την ποικιλία στο φαγητό και...

Βουητό στο αυτί: Που οφείλεται - Τρόποι αντιμετώπισης

Βουητό στο αυτί: Που οφείλεται - Τρόποι αντιμετώπισης

Το βουητό στο αυτί ονομάζεται εμβοή και αποτελεί ένα ενοχλητικό σύμπτωμα το οποίο γίνεται αντιληπτό ως επίμονο κουδούνισμα, βουητό ή...

Σύνδρομο του εμβολίου Covid – Τα ανησυχητικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε. Νέα ευρήματα

Σύνδρομο του εμβολίου Covid – Τα ανησυχητικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε. Νέα ευρήματα

Νωρίτερα αυτή την εβδομάδα επιστήμονες του πανεπιστημίου Γέιλ ανακοίνωσαν ότι ανακάλυψαν νέα ανησυχητικά συμπτώματα που πιστεύουν ότι συνδέονται με τα...

Μπακαλιάρος, το εθνικό πιάτο της 25ης Μαρτίου: Ποια τα οφέλη του για την υγεία

Μπακαλιάρος, το εθνικό πιάτο της 25ης Μαρτίου: Ποια τα οφέλη του για την υγεία

Ο μπακαλιάρος σκορδαλιά είναι είναι το κύριο εθνικό μας πιάτο στο τραπέζι της 25ης Μαρτίου, το παστό αυτό ψάρι έχει...

Αρχικά συμπτώματα της νόσου του Crohn

Αρχικά συμπτώματα της νόσου του Crohn

Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση του εντέρου που μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του γαστρεντερικού σωλήνα,...

Αδιόρατα σημάδια στα πόδια που μαρτυρούν ότι η καρδιά κινδυνεύει – Μην τα αγνοήσετε

Αδιόρατα σημάδια στα πόδια που μαρτυρούν ότι η καρδιά κινδυνεύει – Μην τα αγνοήσετε

Μην αγνοήσετε αυτά τα σημάδια στα πόδια, καθώς μπορεί να κρύβουν έναν σιωπηλό κίνδυνο για την καρδιά και το σάκχαρο. Ακόμα...

Τσεκ απ: Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε σε κάθε ηλικία

Τσεκ απ: Ποιες εξετάσεις πρέπει να κάνετε σε κάθε ηλικία

Το μεγαλύτερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας είναι ένα: ο ετήσιος προληπτικός έλεγχος της υγείας μας. Σε...

Πέντε superfoods που σε γεμίζουν ενέργεια όλη τη μέρα

Πέντε superfoods που σε γεμίζουν ενέργεια όλη τη μέρα

Μια υγιεινή διατροφή για να είναι ολοκληρωμένη, πέρα από τα κυρίως γεύματα, περιλαμβάνει και σνακ. Και τι καλύτερο από τα...