Συνταγή για νόστιμο γλυκό ψυγείου με μπισκότα

Συνταγή για νόστιμο γλυκό ψυγείου με μπισκότα

Με τα γνωστά αγαπημένα από μικρούς και μεγάλους τετράγωνα μπισκότα και δύο κρέμες που δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολες, μπορούμε να στήσουμε ένα ωραίο γλυκό ψυγείου που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Όπως λατρεύουν το κλασικότερο γλυκό ψυγείου όλων, το περίφημο...

Σπιτική κέτσαπ με λίγες θερμίδες - Χωρίς ζάχαρη

Σπιτική κέτσαπ με λίγες θερμίδες - Χωρίς ζάχαρη

Η σπιτική κέτσαπ αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική για όσους αναζητούν έναν πιο υγιεινό και γευστικό τρόπο να συνοδεύουν τα φαγητά...

Εύκολη συνταγή για σπιτική pizza Μαργαρίτα

Εύκολη συνταγή για σπιτική pizza Μαργαρίτα

Η pizza Margherita είναι μια κλασσική ναπολιτάνικη πίτσα, γαρνιρισμένη με ντομάτα, μοτσαρέλα, βασιλικό, αλάτι και λάδι. Υλικά 1 έτοιμο φύλλο για πίτσα1/2...

Φτιάξε τα πιο λαχταριστά γεμιστά κατσαρόλας με μια παραλλαγή από τη Σέριφο

Φτιάξε τα πιο λαχταριστά γεμιστά κατσαρόλας με μια παραλλαγή από τη Σέριφο

Τα γεμιστά είναι ένα ελληνικότατο φαγητό που λατρεύουμε να τρώμε, άλλοι κρύο άλλοι ζεστό. Όπως και να το προτιμάει ο...

Συνταγή για το πιο νόστιμο κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο

Συνταγή για το πιο νόστιμο κοτόπουλο με πατάτες στον φούρνο

Το κλασικό κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες αποκτά για παρέα μια ποικιλία λαχανικών και φασόλια χάντρες που το κάνουν πιο...

Ακαταμάχητο κέικ με ρικότα και χωρίς αλεύρι στο air fryer

Ακαταμάχητο κέικ με ρικότα και χωρίς αλεύρι στο air fryer

Υλικά 2 αυγά 100 γρ. ζάχαρη 1 φακελάκι βανιλλίνη 100 γρ. κομματάκια σοκολάτας Εκτέλεση Βάζουμε τη ρικότα σε ένα μπολ και την πολτοποιούμε με ένα πιρούνι....

Pancakes πρωτεΐνης για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια

Pancakes πρωτεΐνης για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια

Είναι πραγματικά εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή του. Υλικά 3 αυγά 75 γραμμάρια βρώμης 1 μεγάλη, ώριμη μπανάνα 2 κουταλιές της σούπας σκόνη πρωτεΐνηςς 2 κουταλιές...

Αλατισμένο κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Αλατισμένο κέικ σοκολάτας χωρίς γλουτένη

Ας ξεκινήσουμε ξεκαθαρίζοντας ένα πράγμα: Αν πρόκειται να φάτε κέικ σοκολάτας, καλύτερα να αξίζει κάθε μπουκιά. Το γλυκό πρέπει να...

5 εύκολες και υγιεινές συνταγές για να φτιάξετε σάντουιτς

5 εύκολες και υγιεινές συνταγές για να φτιάξετε σάντουιτς

Ένα σάντουιτς ήταν πάντα το απόλυτο γεύμα που το φτιάχνουμε ταχύτατα, χωρίς πολύπλοκες συνταγές. Λέγεται ότι ονομάστηκαν από έναν κόμη...

Το υγιεινό δείπνο που επιταχύνει τον μεταβολισμό και είναι έτοιμο σε 10 λεπτά

Το υγιεινό δείπνο που επιταχύνει τον μεταβολισμό και είναι έτοιμο σε 10 λεπτά

Το όνειρο κάθε λάτρη του καλού φαγητού είναι να μην περιορίζει τις ποσότητες, αλλά και να μην έχει συνέπειες, επομένως...

Δροσερή πουτίγκα με φράουλες και βατόμουρα

Δροσερή πουτίγκα με φράουλες και βατόμουρα

Έχει ελάχιστες θερμίδες. Υλικά 100γρ. μαύρη σοκολάτα 500γρ. φράουλες 250γρ. βατόμουρα 6 σαβαγιάρ 4κ.σ. καφέ εσπρέσο 400γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά Εκτέλεση Λιώστε τη σοκολάτα στο φούρνο μικροκυμάτων, ανακατεύοντας...

Πεντανόστιμα ρολάκια κανέλας που ξετρελαίνουν τα παιδιά

Πεντανόστιμα ρολάκια κανέλας που ξετρελαίνουν τα παιδιά

Εύκολη αυθεντική συνταγή για αφράτα ρολά κανέλας με γλάσο. Υλικά 2 3/4 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3 κ. σούπας ζάχαρη 1 κ....

Κεφτεδάκια από κοτόπουλο με πιπεριές και κριθαράκι

Κεφτεδάκια από κοτόπουλο με πιπεριές και κριθαράκι

Η ιδανική συνταγή για σήμερα! Υλικά Κεφτεδάκια κοτόπουλου: 1 κιλό κιμά γαλοπούλα ή κοτόπουλο 1 αυγό 1/2 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά 1/2 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα 1/2 κουταλάκι του...

Νόστιμα και υγιεινά σνακ για να φτιάχνετε στα παιδιά σας για το σχολείο

Νόστιμα και υγιεινά σνακ για να φτιάχνετε στα παιδιά σας για το σχολείο

Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι για τους περισσότερους από εμάς ημέρες διατροφικής ατασθαλίας. Αν και η επαφή με τη φύση θα...

Συνταγή για υγιεινή σαλάτα με γλυκοπατάτες – Πλούσια σε αντιφλεγμονώδη συστατικά

Συνταγή για υγιεινή σαλάτα με γλυκοπατάτες – Πλούσια σε αντιφλεγμονώδη συστατικά

Μία συνταγή για σαλάτα πλούσια σε αντιφλεγμονώδη συστατικά όπως κεράσια, λάχανο kale, αβοκάντο και, φυσικά, γλυκοπατάτες θα δείτε παρακάτω και...