Οι παρακάτω συνταγές είναι πολύ υγιεινές και ιδανικές για να παίρνουν τα παιδιά στο σχολείο ένα απολαυστικό κολατσιό. Έτσι μπορεί να αποφύγουν τους πειρασμούς του κυλικείου. Φυσικά και για την δουλειά είναι πολύ καλές επιλογές και θα σας «κρατήσουν» σε...
Με τα γνωστά αγαπημένα από μικρούς και μεγάλους τετράγωνα μπισκότα και δύο κρέμες που δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολες, μπορούμε να...
Η σπιτική κέτσαπ αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική για όσους αναζητούν έναν πιο υγιεινό και γευστικό τρόπο να συνοδεύουν τα φαγητά...
Η pizza Margherita είναι μια κλασσική ναπολιτάνικη πίτσα, γαρνιρισμένη με ντομάτα, μοτσαρέλα, βασιλικό, αλάτι και λάδι. Υλικά 1 έτοιμο φύλλο για πίτσα1/2...
Τα γεμιστά είναι ένα ελληνικότατο φαγητό που λατρεύουμε να τρώμε, άλλοι κρύο άλλοι ζεστό. Όπως και να το προτιμάει ο...
Το κλασικό κοτόπουλο στο φούρνο με πατάτες αποκτά για παρέα μια ποικιλία λαχανικών και φασόλια χάντρες που το κάνουν πιο...
Υλικά 2 αυγά 100 γρ. ζάχαρη 1 φακελάκι βανιλλίνη 100 γρ. κομματάκια σοκολάτας Εκτέλεση Βάζουμε τη ρικότα σε ένα μπολ και την πολτοποιούμε με ένα πιρούνι....
Είναι πραγματικά εύκολο και γρήγορο στην παρασκευή του. Υλικά 3 αυγά 75 γραμμάρια βρώμης 1 μεγάλη, ώριμη μπανάνα 2 κουταλιές της σούπας σκόνη πρωτεΐνηςς 2 κουταλιές...
Ας ξεκινήσουμε ξεκαθαρίζοντας ένα πράγμα: Αν πρόκειται να φάτε κέικ σοκολάτας, καλύτερα να αξίζει κάθε μπουκιά. Το γλυκό πρέπει να...
Ένα σάντουιτς ήταν πάντα το απόλυτο γεύμα που το φτιάχνουμε ταχύτατα, χωρίς πολύπλοκες συνταγές. Λέγεται ότι ονομάστηκαν από έναν κόμη...
Το όνειρο κάθε λάτρη του καλού φαγητού είναι να μην περιορίζει τις ποσότητες, αλλά και να μην έχει συνέπειες, επομένως...
Έχει ελάχιστες θερμίδες. Υλικά 100γρ. μαύρη σοκολάτα 500γρ. φράουλες 250γρ. βατόμουρα 6 σαβαγιάρ 4κ.σ. καφέ εσπρέσο 400γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά Εκτέλεση Λιώστε τη σοκολάτα στο φούρνο μικροκυμάτων, ανακατεύοντας...
Εύκολη αυθεντική συνταγή για αφράτα ρολά κανέλας με γλάσο. Υλικά 2 3/4 φλ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 3 κ. σούπας ζάχαρη 1 κ....
Η ιδανική συνταγή για σήμερα! Υλικά Κεφτεδάκια κοτόπουλου: 1 κιλό κιμά γαλοπούλα ή κοτόπουλο 1 αυγό 1/2 φλιτζάνι τριμμένη φρυγανιά 1/2 φλιτζάνι τριμμένη παρμεζάνα 1/2 κουταλάκι του...
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι για τους περισσότερους από εμάς ημέρες διατροφικής ατασθαλίας. Αν και η επαφή με τη φύση θα...
