Θέλεις να κόψεις το κάπνισμα; Το μεγαλύτερο εμπόδιο σε αυτό είναι ο υποσυνείδητος φόβος του να αισθανθείς κατάθλιψη και άγχος. Όμως δεν χάνετε κάτι να δοκιμάσετε. Κάθε τσιγάρο που καπνίζεται, φέρνει πάνω από 4.000 τοξικές χημικές ουσίες στο σώμα σας. Σχεδόν...
Για τους περισσότερους ανθρώπους είναι πολύ σημαντικό να παραμείνουν σε φόρμα. Για αυτό πάντα ψάχνουμε τρόπους για να διατηρήσουμε την...
Το φυσικό επακόλουθο της γήρανσης είναι η απώλεια οστικής μάζας. Με το πέρασμα του χρόνου, το σώμα μας χάνει περισσότερο...
Η μείωση της πρόσληψης της ζωικής πρωτεΐνης και η αύξηση της φυτικής έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας. Με...
Μπορεί η Ίμπιζα να είναι ο πιο δημοφιλής προορισμός των Βαλεαρίδων, που φημίζεται για τα κλαμπ και τις ονειρεμένες παραλίες...
Η σωστή κυκλοφορία του αίματος είναι ζωτικής σημασίας για τη συνολική υγεία, διασφαλίζοντας ότι το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά...
Δύο νέοι θάνατοι από τον ιό του Δυτικού Νείλου καταγράφηκαν στη χώρα μας την τελευταία εβδομάδα, σύμφωνα με την ανακοίνωση...
Τα superfoods προσθέτουν αξία στα γεύματά μας. Και υπάρχουν 8 συγκεκριμένα που αξίζει να εντάξετε έστω σε ένα πιάτο σας...
Αν και συχνά ξεχνιούνται στο βάθος του ντουλαπιού μας, οι σαρδέλες σε κονσέρβα αποτελούν μια τέλεια επιλογή για την κατανάλωση...
Αυτές οι κηλίδες μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους, που κυμαίνονται από αβλαβείς καταστάσεις έως πιο σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτό το...
Ζούμε σε μία εποχή γεμάτη με ενημέρωση σχετικά με την διατροφή. Οι περισσότεροι γνωρίζουμε ότι τροφές όπως το παγωτό, η...
Η μακροζωία είναι μία ευλογία, ιδιαίτερα όταν σε πολύ μεγάλη ηλικία οι άνθρωποι παραμένουν υγιείς, δραστήριοι και χαρούμενοι! Οι τροφές...
Οι ντομάτες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Τις χρησιμοποιούμε παντού: από σαλάτες και πίτσες μέχρι ζυμαρικά και σάντουιτς, σχεδόν...
Ωστόσο, το τι επιλέγετε να συνδυάσετε με τον καφέ σας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την πέψη, τα επίπεδα ενέργειας και...
Η διατήρηση της ενυδάτωσης είναι ζωτικής σημασίας για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού, ιδίως κατά τους καλοκαιρινούς μήνες και όταν...
