Οι ξηροί καρποί, όπως τα αμύγδαλα, τα φιστίκια και τα καρύδια, είναι απαραίτητοι για την υγεία σας. Είναι τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα και υψηλής ποιότητας φυτικές ίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Αλλά υπάρχει ένα όριο...
Κάποιες τροφές μπορεί να επιδεινώνουν το άγχος και να πυροδοτήσουν την κατάθλιψη. Ωστόσο, οι ειδικοί δεν συνιστούν να τις αποκλείσετε...
Εννέα στους δέκα Ευρωπαίους (89%) θεωρούν ότι η προαγωγή της ψυχικής υγείας είναι εξίσου σημαντική με την προαγωγή της σωματικής...
Ένα από τα συμπτώματα που έχει η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι η κούραση. Τώρα, οι ερευνητές βρήκαν έναν τρόπο αυτό...
Μπορεί να θέλετε να κοιμάστε υπερβολικά όταν ο ύπνος σας τη νύχτα δεν είναι αρκετά ποιοτικός. Αλλά εάν κοιμάστε πολύ...
Η τοξικότητα της βιταμίνης Α μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση: Δείτε πώς συμβαίνει και πόση ποσότητα της βιταμίνης Α χρειάζεστε σε...
Αν και η υψηλή αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζεται με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, είναι γεγονός ότι μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής,...
Στο κανάλι του στο YouTube, ο Δρ Eric Berg μοιράζεται με τους ακολούθους του τις δυσκολίες που αντιμετωπίζουν όσοι προσπαθούν...
Πολλές από εμάς ψάχνουμε για μυστικά απώλειας βάρους και συχνά συμβουλευόμαστε τα social media. Έτσι «μαγικά ροφήματα» για να χάσουμε...
Ξυπνάτε συχνά μέσα στη μέση της νύχτας ή έχετε αϋπνία; Μπορεί στην πραγματικότητα να είναι σημάδι κάποιου υποκείμενου προβλήματος υγείας.Σύμφωνα...
Υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα του καρκίνου του στόματος που θα μπορούσαν εύκολα να εκληφθούν ως πόνος στα δόντια ή κάποιο άλλο...
Αφότου οι ερευνητές συνυπολόγισαν και άλλους παράγοντες κινδύνου, βρήκαν ότι οι καπνιστές με προδιαβήτη είχαν 3,3 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να...
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατευτείτε από ασθένειες κάθε είδους είναι να πλένετε τα χέρια σας: συχνά και...
Κάθε φορά που γελάμε αισθανόμαστε πολύ λιγότερο πόνο καθώς το σώμα μας απελευθερώνει χημικές ουσίες, τις ενδορφίνες, οι οποίες δρουν...
Από τα 41 κρούσματα σε παιδιά που καταγράφηκαν με ιό κοξάκι στη Λάρισα, τα 35 είχαν ηλικία κάτω των 6...
