Αν και η υψηλή αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζεται με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή, είναι γεγονός ότι μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής, ή φυσικές επιλογές στο πρόγραμμα διατροφής όπως το χαμομήλι και ο κράταιγος μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο. Η προσθήκη δύο φλιτζανιών ενός τέτοιου ροφήματος στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να είναι ένας εύκολος και ευχάριστος τρόπος για να βελτιώσετε την καρδιαγγειακή σας υγεία.
Επίσης, ορισμένα τσάγια, όπως ο ιβίσκος ή το πράσινο τσάι, μπορεί να μειώσουν την αρτηριακή πίεση προάγοντας τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων και την καρδιαγγειακή υγεία.
Τα παραπάνω επιβεβαιώνονται και από μία έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε το 2019 και έδειξε ότι τα ενεργά συστατικά του τσαγιού μπορούν να χαλαρώσουν τα αιμοφόρα αγγεία, να βελτιώσουν τον τρόπο λειτουργίας των αρτηριών, να μειώσουν τη φλεγμονή και να βοηθήσουν στη ρύθμιση ορισμένων διεργασιών στο σώμα που επηρεάζουν την αρτηριακή πίεση.
Διαβάστε τη συνέχεια στο: ourlife.gr
