Αν και μπορεί να μην μας αρέσει, ο βήχας έχει μια λειτουργία και μας κάνει καλό. Απομακρύνει υλικό από τους αεραγωγούς και ο βήχας συμβάλλει στην προστασία των πνευμόνων από τα εισπνεόμενα σωματίδια, καθώς είναι ένας αμυντικός μηχανισμός του οργανισμού...
Το γιαούρτι υπάρχει σχεδόν σε όλα τα ψυγεία. Αποτελεί ένα γρήγορο πρωινό, μια υγιεινή βάση για ντιπ και σάλτσες αλλά...
Το μέλι είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Προέρχεται από το νέκταρ των φυτών, το...
O όρος "συναισθηματικό φαγητό" χρησιμοποιείτε από τους ψυχολόγους για να περιγράψει τη συνθήκη κατά την οποία δεν τρώμε γιατί πεινάμε,...
Αυτή την εποχή που βρίσκεται σε έξαρση η μετάδοση του covid-19, της γρίπης και διάφορων ακόμα ιώσεων, πρέπει να δώσεις...
Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς οι πειρασμοί γύρω είναι πολλοί. Αν αναζητάς, λοιπόν, διατροφικές επιλογές, που και...
Οι ιοί της γρίπης συνεχίζουν να παραμένουν σε υψηλά επίπεδα, όπως και η θετικότητά τους, σύμφωνα με την τελευταία έκθεση...
Ας ξεκινήσουμε τα πράγματα με έναν ορισμό της ψυχικής υγείας. Ο όρος ψυχική υγεία αναφέρεται στη συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική...
Με τον ιό του HPV και τους τύπους καρκίνου που αυτός προκαλεί, καρκίνος ο οποίος μπορεί να προληφθεί, ασχολείται σήμερα...
Η φράση «δουλεύω για να ζω» ή «ζω για να δουλεύω» φαίνεται ότι στοιχειώνει όλο και περισσότερους ανθρώπους στις μέρες...
Μια πρόσφατη μελέτη εξέτασε τη σχέση μεταξύ της ντομάτας και του κύριου παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου: της υπέρτασης. Συγκεκριμένα, η έρευνα,...
Η βιταμίνη D είναι σημαντική για τα οστά, τα κύτταρα του αίματος και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, την άμυνα του...
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμιση είναι από τις συχνές νόσους του πεπτικού μας συστήματος. Μπορεί να μας προκαλέσει καούρα στο στομάχι, δυσφορία...
Υπάρχουν πολλά τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ταυτόχρονα με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος, τα οποία θα πρέπει να καταναλώνουν...
Εάν κοιμάστε έως και επτά ή οκτώ ώρες τις περισσότερες νύχτες, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε κουρασμένοι την επόμενη μέρα και...
