Οι προκλήσεις που συναντά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού μας τους φθινοπωρινούς και τους χειμερινούς μήνες, είναι πραγματικά πολλές. Για μέγιστη προστασία, φρόντισε απλά να προσθέσεις στη διατροφή σου συγκεκριμένες τροφές. Τι είναι ανοσοποιητικό σύστημα; Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι ένα δίκτυο κυττάρων,...
Η ηθοποιός Σύλβια Δεληκούρα και ο Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Αναστάσιος Παπαλαζάρου, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον...
Η πέψη, είναι η βασική αιτία πολλών προβλημάτων υγείας που μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνιες παθήσεις μακροπρόθεσμα. Σύμφωνα με ειδικούς...
Πολλοί όταν ακούν τη λέξη «σνακ» σκέφτονται κατευθείαν «περιττές θερμίδες» . Κι ενώ πράγματι υπάρχουν επιλογές που μπορούν να επιβεβαιώσουν...
Ομεταβολισμός ρυθμίζει χημικές και μεταβολικές λειτουργίες του οργανισμού, από την πέψη, την κυκλοφορία του αίματος, τη ρύθμιση των ορμονών και...
Είτε θέλεις να προστατέψεις τα ζώα και το περιβάλλον, είτε προσπαθείς να στρέψεις τη διατροφή σου προς μια πιο υγιεινή...
Με τα χρόνια, οι υδατάνθρακες έχουν αποκτήσει κακή φήμη. Οι άνθρωποι συχνά τους συνδέουν με αύξηση βάρους, διαβήτη τύπου 2...
Τα λαχανικά είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και βιταμίνες, συστατικά απαραίτητα για την υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του...
Η μνήμη είναι λογικό να γίνεται όλο και πιο αδύναμη όσο περνάνε τα χρόνια. Υπάρχουν όμως και τροφές που την...
Eρευνητές του National University of Singapore, ανακάλυψαν ότι η κατανάλωση μανιταριών περισσότερες από 2 φορές την εβδομάδα μπορεί ενδεχομένως να...
Αυτό που επιλέγετε να φάτε λίγο πριν τον ύπνο μπορεί να παίξει μεγάλο ρόλο στο πόσο καλά θα κοιμηθείτε. Μετά από...
Μια διατροφή πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει τον ρυθμό ανάπτυξης και εξάπλωσης των καρκινικών όγκων του μαστού,...
Ο καφές αποτελεί μία καθημερινή και αγαπημένη συνήθεια πολλών ανθρώπων. Εντούτοις, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε ποια τρόφιμα δεν πρέπει να καταναλώνουμε...
Η βρώμη εμπεριέχει έναν εξαιρετικό συνδυασμό θρεπτικών ουσιών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών. Γι’ αυτό, ένα πρωινό με...
Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, ασβέστιο και προβιοτικά, το γιαούρτι έχει συνδεθεί εδώ και πολύ καιρό με την υγεία...
