Μπορεί η απώλεια βάρους να ξεκινά από το δείπνο;Σύμφωνα με τη φαρμακοποιό, διατροφολόγο και βιοχημικό Λετίθια Καρέρα, η απάντηση είναι «ναι» — και η εξήγηση βρίσκεται στην πρωτεΐνη. Η ειδικός μιλώντας στη Vogue Italia εξηγεί ότι η πρωτεΐνη το βράδυ βοηθά...
Ένα ταπεινό λαχανικό που πολλοί αποφεύγουν λόγω της υφής του, επανέρχεται δυναμικά στη διατροφική επικαιρότητα. Ο λόγος για τη μπάμια,...
Ποιος είπε ότι για να κάψεις θερμίδες πρέπει να λιώσεις στο διάδρομο; Στην πραγματικότητα, το σώμα μας δουλεύει όλη μέρα...
Η αύξηση βάρους στην ενήλικη ζωή είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων: διατροφής, επιπέδου άσκησης, γενετικής και καθημερινών συνηθειών όπως ο ύπνος...
Ποια είναι η νέα δημοφιλής τάση που υπόσχεται όχι μόνο απώλεια βάρους, αλλά και οφέλη για την καρδιά, το μυαλό...
Τα φάρμακα απώλειας βάρους που βασίζονται σε ανάλογα της ορμόνης GLP-1 αποτελούν μια πραγματική επανάσταση στη διαχείριση της παχυσαρκίας και...
Πολλοί πιστεύουν ότι η αύξηση της πρόσληψης πρωτεΐνης είναι το «κλειδί» για την απώλεια βάρους. Μπορεί η πρωτεΐνη να είναι...
ΣΙΚΑΓΟ. Οι γιατροί περιγράφουν τα νέα φάρμακα για την απώλεια βάρους ως επαναστατικά. Ως φάρμακα που αλλάζουν τα δεδομένα. Σύντομα,...
Αν ξεκινήσεις τη δίαιτα τώρα, προλαβαίνεις να απολαύσεις τις χαλαρές στιγμές στην ξαπλώστρα, χωρίς να ανησυχείς για τίποτα! Αυτό το διατροφικό...
Μια προπονήτρια βελτίωσης της φυσικής κατάστασης αποκαλύπτει τις 10 κορυφαίες τροφές, οι οποίες όχι μόνο βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά...
Αναρωτιέσαι κάθε απόγευμα «τι να φάω το βράδυ;» Μην ψάχνεις άλλο, εδώ είναι η λύση που θα σε χορτάσει και...
Ο όρος «σπλαχνικό λίπος» ίσως σου φέρνει στο νου κάτι από ιατρικό σύγγραμμα ή νοσοκομειακή ορολογία. Κι όμως, είναι ένας...
Το μηλόξυδο έχει γίνει πολύ δημοφιλές τα τελευταία χρόνια για ένα πλήθος πλεονεκτημάτων που αφορούν κυρίως το αδυνάτισμα. Από την...
Το φαγητό πολλές φορές γίνεται παρηγοριά, ειδικά αν μας κατακλύζει το στρες. Η κορτιζόλη, η «ορμόνη του άγχους», επηρεάζει άμεσα...
Το Πάσχα τελειώνει και όπως κάθε φορά μετά τις γιορτές χρειαζόμαστε μια μικρή «δίαιτα». Τις προηγούμενες μέρες τα παραδοσιακά πασχαλινά...
