Απώλεια βάρους: Αυτές οι συνήθειες σας εμποδίζουν να χάσετε κιλά

Απώλεια βάρους: Αυτές οι συνήθειες σας εμποδίζουν να χάσετε κιλά

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη υπόθεση. Η αργή και σταθερή προσπάθεια είναι αυτή που κερδίζει πάντα την κούρσα. Γιατί όμως ακόμη και αν είστε αφοσιωμένοι και αισθάνεστε ότι κάνετε τα πάντα σωστά, η ζυγαριά δεν πέφτει με τίποτα; Δείτε κάποιες συνηθισμένες...

Αυτή η τροφή σε κρατάει χορτάτη, ενώ σε βοηθά να χάσεις βάρος

Αυτή η τροφή σε κρατάει χορτάτη, ενώ σε βοηθά να χάσεις βάρος

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση, καθώς οι πειρασμοί γύρω είναι πολλοί. Αν αναζητάς, λοιπόν, διατροφικές επιλογές, που και...

Έχετε διαβήτη; Τα πολλαπλά οφέλη της απώλειας βάρους

Έχετε διαβήτη; Τα πολλαπλά οφέλη της απώλειας βάρους

Οι άνθρωποι που χάνουν βάρος για να ρυθμίσουν τον διαβήτη τους, αποκομίζουν και άλλα σημαντικά οφέλη για την υγεία τους,...

Αδυνάτισμα: Πέντε λάθη που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε και δεν βλέπουμε αποτέλεσμα

Αδυνάτισμα: Πέντε λάθη που κάνουμε όταν γυμναζόμαστε και δεν βλέπουμε αποτέλεσμα

Καταφεύγουμε στην γυμναστική για να ρυθμίσουμε το βάρος μας με την άσκηση. Πολλές φορές όμως δεν βλέπουμε αποτέλεσμα. Μήπως κάνουμε...

Αδυνάτισμα: Πέντε τροφές για να χάσετε βάρος μετά τις γιορτές

Αδυνάτισμα: Πέντε τροφές για να χάσετε βάρος μετά τις γιορτές

Οι γιορτές έφυγαν… τα κιλά όμως από τα γλυκά και τα γιορτινά τραπέζια έμειναν. Κι όλοι τώρα δίνουμε βάση στο...

Μπορείς πραγματικά να χάσεις 7 κιλά σε 7 ημέρες;

Μπορείς πραγματικά να χάσεις 7 κιλά σε 7 ημέρες;

Σε περίπτωση που αναρωτιόσασταν αν λειτουργούν αυτού του είδους οι διαίτες, υπάρχουν απαντήσεις. Σύμφωνα με το jenny.gr, έτσι βλέπουν οι περισσότεροι...

Εφτά κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με το υψηλό σπλαχνικό λίπος

Εφτά κίνδυνοι για την υγεία που συνδέονται με το υψηλό σπλαχνικό λίπος

Σε έναν κόσμο που συχνά προσηλώνεται στην εξωτερική εμφάνιση και όχι στην εσωτερική υγεία, ο βαθύς αντίκτυπος της παχυσαρκίας και...

Αδυνάτισμα: Πέντε εύκολοι τρόποι για να κάψεις 100 επιπλέον θερμίδες την ημέρα

Αδυνάτισμα: Πέντε εύκολοι τρόποι για να κάψεις 100 επιπλέον θερμίδες την ημέρα

Η αλήθεια είναι ότι μερικές φορές, οι μικρότερες αλλαγές μπορούν να έχουν τον πιο σημαντικό αντίκτυπο στη ζωή. Το ίδιο...

Γιατί ενώ γυμνάζεσαι δεν βλέπεις κανένα αποτέλεσμα

Γιατί ενώ γυμνάζεσαι δεν βλέπεις κανένα αποτέλεσμα

Μερικές φορές, το πιο δύσκολο μέρος της προπόνησης είναι στην πραγματικότητα η έναρξη. Είτε είναι στο σπίτι είτε στο γυμναστήριο,...

Απώλεια βάρους: Αυτή είναι η συνήθεια που πρέπει να κόψεις για να χάσεις κιλά

Απώλεια βάρους: Αυτή είναι η συνήθεια που πρέπει να κόψεις για να χάσεις κιλά

Μια διαιτολόγος αποκαλύπτει ποια είναι η συνήθεια που πρέπει να κόψεις, αν θες να χάσεις τα περιττά κιλά που σε...

Πέντε θρεπτικά και γευστικά σνακ για να χάσεις βάρος

Πέντε θρεπτικά και γευστικά σνακ για να χάσεις βάρος

Πολλοί όταν ακούν τη λέξη «σνακ» σκέφτονται κατευθείαν «περιττές θερμίδες» . Κι ενώ πράγματι υπάρχουν επιλογές που μπορούν να επιβεβαιώσουν...

Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες μόνο με το περπάτημα

Πώς θα κάψετε περισσότερες θερμίδες μόνο με το περπάτημα

Αναζητάς μια ρουτίνα προπόνησης που μπορείς να ξεκινήσεις εύκολα και μπορεί να προσφέρει αποτελέσματα, χωρίς να χρειάζεται να πας γυμναστήριο,...

Αδυνάτισμα: Βοηθάει ο καφές στο να χάσετε κιλά;

Αδυνάτισμα: Βοηθάει ο καφές στο να χάσετε κιλά;

Αν στους άμεσους στόχους σας είναι η απώλεια βάρους,ο καφές είναι σύμμαχός σας. Αυτό οφείλεται εν μέρει στο ότι ο καφές...

Άπωλεια βάρους: Πώς θα σταματήσετε τις λιγούρες

Άπωλεια βάρους: Πώς θα σταματήσετε τις λιγούρες

Οι λιγούρες είναι ο νούμερο ένα εφιάλτης για όσους θέλουν να χάσουν βάρος. Όταν μας κυριεύουν, μας οδηγούν κατευθείαν στο...

Περπάτημα ή τρέξιμο; Τι είναι καλύτερο για να χάσεις βάρος;

Περπάτημα ή τρέξιμο; Τι είναι καλύτερο για να χάσεις βάρος;

Ησωματική άσκηση είναι σημαντικό μέρος οποιουδήποτε προγράμματος για απώλεια βάρους και ενός πραγματικά υγιεινού τρόπου ζωής. Αλλά αν το γυμναστήριο...