Όταν η ζυγαριά έδειξε Error, ο Josiah Ojofeitimi κατάλαβε ότι το επόμενο στάδιο θα ήταν η πλήρης ακινησία. Έναν χρόνο μετά, έχοντας χάσει σχεδόν 100 κιλά, ο 31χρονος πατέρας στέλνει ένα ηχηρό μήνυμα σε όσους ψάχνουν τη «γρήγορη λύση» των ενέσεων: «Πρέπει να είσαι υγιής, όχι απλά αδύνατος». Πώς τα κατάφερε;
Η ιστορία του Josiah από το Μάντσεστερ ξεκινά από το απόλυτο ναδίρ. Με βάρος 222 κιλά και ρούχα XXXXL που παρήγγειλε μόνο από την Αμερική, η ζωή του είχε περιοριστεί σε λίγα τετραγωνικά. Το «καμπανάκι» ήρθε όταν ένας απλός περίπατος 5 λεπτών για να αγοράσει σνακ τον άφησε να σφαδάζει από πόνους στην πλάτη και δύσπνοια.
Η Στρατηγική της Μεταμόρφωσης:
Χωρίς να καταφύγει σε φάρμακα ή νυστέρι, ο Josiah ακολούθησε ένα αυστηρό αλλά φυσικό πλάνο:
Κετογονική Δίαιτα (Keto): Δραστική μείωση υδατανθράκων και θερμίδων για να αναγκάσει το σώμα να καίει λίπος.
Κίνηση σε στάδια: Ξεκίνησε με περπάτημα και στατικό ποδήλατο, καθώς το βάρος του δεν του επέτρεπε το τρέξιμο. Σήμερα, 95 κιλά ελαφρύτερος, τρέχει σε μαραθωνίους.
Ψυχολογική επανασύνδεση: Το πιο δύσκολο κομμάτι ήταν να «διορθώσει» τη σχέση του με το φαγητό, αντί να την παρακάμψει με μια ένεση.
Η «Μάχη» με τις Ενέσεις Αδυνατίσματος:
Ο 31χρονος παίρνει σαφή θέση ενάντια στη νέα μόδα των ενέσιμων σκευασμάτων. Υποστηρίζει ότι η απώλεια βάρους δεν είναι απλώς ένας αριθμός στη ζυγαριά, αλλά μια διαδικασία σκληρής δουλειάς και θέλησης. «Το εύκολο είναι να κάνεις μια ένεση, αλλά έτσι δεν μαθαίνεις να τρέφεσαι σωστά», δηλώνει, προκαλώντας συζητήσεις για το πραγματικό νόημα του body positivity.
Διαβάστε ακόμα: Η «χειρότερη» τροφή για τις αρτηρίες που οι περισσότεροι τρώνε καθημερινά – Τι προειδοποιούν οι καρδιολόγοι
