Αν έχεις περάσει τα 40 και δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος, δεν είσαι μόνη – και κυρίως, δεν φταίει ο μεταβολισμός σου (τουλάχιστον όχι όπως νομίζεις). Οι σύγχρονες έρευνες δείχνουν ότι ο μεταβολικός ρυθμός παραμένει σχεδόν σταθερός ως τα 60, και...
Με τη θερμοκρασία να πέφτει και τη μέρα να μικραίνει, μια κούπα ζεστό κακάο δεν προσφέρει μόνο θαλπωρή — μπορεί...
Ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα του φθινοπώρου, τα κάστανα, φαίνεται πως δεν είναι μόνο νόστιμα αλλά και πραγματικοί σύμμαχοι...
Η τριχόπτωση αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα αισθητικά και ψυχολογικά προβλήματα παγκοσμίως, ωστόσο μια νέα ανακάλυψη από το Εθνικό...
Μπορεί ένα τόσο απλό «τρικ» όπως οι κάλτσες στον ύπνο να κάνει διαφορά; Ναι. Η ήπια θέρμανση των ποδιών ενεργοποιεί...
Οι πατάτες έχουν αδίκως συνδεθεί με «απαγορευμένες τροφές» ή με περιττές θερμίδες. Ωστόσο, η επιστημονική πραγματικότητα είναι διαφορετική: οι πατάτες...
Το ρύζι είναι από τις πιο συχνές επιλογές στο καθημερινό τραπέζι. Είναι γρήγορο, χορταστικό και συνοδεύει σχεδόν κάθε φαγητό. Όμως,...
Ζούμε σε ρυθμούς μόνιμης εγρήγορσης: deadlines, ειδοποιήσεις, κοινωνικά δίκτυα, δουλειά χωρίς όρια. Δεν είναι τυχαίο ότι ένα μεγάλο ποσοστό ενηλίκων...
Τι αναφέρουν οι επιστήμονες για την παραλλαγή XFG και ποιες ανησυχίες εγείρουν τα ευρήματα σε φάρμες της Ιταλίας Μια νέα παραλλαγή...
Καθώς αλλάζει η ώρα και μπαίνουμε στη χειμερινή περίοδο, πολλοί παρατηρούν ότι ο ύπνος τους διαταράσσεται. Οι νύχτες μεγαλώνουν, τα...
Το ταξίδι προς την υγεία του μαστού ξεκινά πάντα με τη γνώση. Ο καρκίνος του μαστού παραμένει ο πιο συχνός...
Νιώθετε χαμηλή ενέργεια, δύσπνοια, ζάλη ή κρύα άκρα πιο συχνά από το συνηθισμένο; Μπορεί να πρόκειται για έλλειψη σιδήρου (σιδηροπενική...
Οι καρποί δουλεύουν ασταμάτητα: σηκώνεις ψώνια, μαγειρεύεις, πληκτρολογείς, γυμνάζεσαι. Όταν είναι αδύναμοι ή ερεθισμένοι, ο πόνος και η δυσκαμψία «κόβουν»...
Ανησυχία προκαλεί η εξάπλωση του ιού Mpox clade Ib σε τέσσερα κράτη-μέλη της Ευρωπαϊκής Ένωσης, καθώς οι υγειονομικές αρχές βρίσκονται...
Με την επιστροφή του φθινοπώρου, οι ιώσεις κάνουν ξανά την εμφάνισή τους και όλο και περισσότεροι ταλαιπωρούνται από βήχα, καταρροή...
