Σχεδόν τρεις μήνες μετά τη λήψη του Ozempic για το διαβήτη, η Jenny Kent είχε ήδη χάσει 12 κιλά και οι δείκτες σακχάρου στο αίμα της έδειχναν καλύτεροι από ό,τι πριν από λίγο καιρό. Το Ozempic, το ενέσιμο φάρμακο που έχει...
Η μείωση των θερμίδων τείνει να είναι συνώνυμη με την απώλεια βάρους. Τι θα γινόταν όμως αν σας λέγαμε ότι...
Ο ειδικός σε θέματα μακροζωίας Βάλτερ Λόνγκο, που σχεδίασε τη δίαιτα μακροζωίας, δίνει τρεις συμβουλές για πρωινά που ενισχύουν τη...
Πέρα από τη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους, σήμερα παρατηρείται έντονο ενδιαφέρον και για τη διατήρηση υγιούς σύστασης σώματος. Η απώλεια...
Ένα αγαπημένο λαχανικό μπορεί να μειώσει τον μεταβολισμό και να αυξήσει την περίμετρο της μέσης καθώς και το σπλαχνικό λίπος....
Είναι γεγονός ότι πολλοί μύθοι υπάρχουν γύρω από την απώλεια βάρους και αν δεν εμπιστευτείτε κάποιον ειδικό, ίσως και να...
Η «αυτοπαρακολούθηση» είναι πολύτιμη σύμμαχος στα προγράμματα διατροφής που οδηγούν σε απώλεια βάρους χωρίς να διαταράσσουν τη σωματική και ψυχική...
Σίγουρα θα έχετε ακούσει κάποια στιγμή για την Paleo Diet, που αποκαλείται και ως διατροφή των σπηλαίων ή δίαιτα της...
Το λίπος στην περιοχή της κοιλιάς αυξάνει τις πιθανότητες για αρτηριακή πίεση, εγκεφαλικό, διαβήτη τύπου 2 και καρκίνο. Επηρεάζει επίσης...
Ποια βιταμίνη συμβάλλει στο αδυνάτισμα – Ενεργοποιεί τις καύσεις και χάνουμε πιο γρήγορα τα κιλάΗ βιταμίνη Β5, γνωστή και ως...
Μια γυναίκα με κάποια παραπανίσια κιλά δεν υπονομεύει απαραίτητα την υγεία της, είναι όμως γνωστό ότι το σπλαχνικό λίπος είναι...
Μετά τις διακοπές, όλοι θέλουμε να αισθανόμαστε και να δείχνουμε fit και ανανεωμένοι. Η διατροφή σε αυτή την αίσθηση παίζει...
Για πολλούς οι διακοπές είναι η ιδανική δικαιολογία για να βγουν εκτός του διατροφικού τους προγράμματος. Και πραγματικά οι πειρασμοί...
Πολλοί διατροφολόγοι και ειδικοί σε θέματα υγείας, υποστηρίζουν ότι η δίαιτα με τα βραστά αυγά θα σας βοηθήσει να κάψετε...
Νηστείες, φυτική αποτοξίνωση, καθαρισμοί με χυμούς, ενεργός άνθρακας… Παρά τη διαφημιστική εκστρατεία γύρω από αυτούς τους νέους τρόπους για να...
