Η κανέλα είναι ένα από τα πιο παλιά μπαχαρικά που διαθέτει η ανθρωπότητα και το μέλι είναι σχεδόν τόσο παλιό όσο και ο άνθρωπος. Μέλι και κανέλα έχουν εξαιρετικές θεραπευτικές ιδιότητες και γεύση. Το μείγμα τους είναι μια καταπληκτική φυσική...
Στις διακοπές αλλάζει ο τρόπος που οργανώνουμε τη μέρα μας και μπορεί να τρώμε έξω πολύ πιο συχνά. Πώς θα...
Η απώλεια βάρους θέλει πειθαρχία και επιμονή. Η ισορροπημένη διατροφή και η συστηματική άσκηση είναι must για να χάσεις βάρος...
Μας βοηθάει να αποβάλλουμε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στα κύτταρα, λιπαίνει τις αρθρώσεις,...
Πολλές δοκιμασμένες δίαιτες έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές και υγιεινές, όπως η μεσογειακή δίαιτα, η paleo δίαιτα, η δίαιτα με τρόφιμα ολικής...
Tα δύσκολα πέρασαν! Χάσατε τα κιλά που επιθυμούσατε και πλέον νιώθετε πιο όμορφοι και πιο υγιείς. Πώς όμως θα καταφέρετε...
Κορυφαίοι ειδικοί στη διατροφή βαθμολόγησαν 10 διάσημες δίαιτες αναφορικά με το βαθμό συμμόρφωσης με τις οδηγίες της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας...
Το μεσημεριανό είναι το γεύμα που μας δίνει ενέργεια και μας χορταίνει μέχρι το -πιο ελαφρύ -βραδινό. Είτε βρίσκεστε στο...
Σύμφωνα με τους ειδικούς ένα γεύμα δεν είναι ελαφρύ μόνο εάν έχει λίγες θερμίδες. Ο συνδυασμός των τροφών είναι αυτός...
H βιταμίνη D παίζει πιθανώς ρόλο στην παραγωγή της λεπτίνης, της ορμόνης που ελέγχει την πείνα αλλά και το ποσοστό...
Η απώλεια βάρους επιτυγχάνεται όταν οι θερμίδες που καίτε μέσα στη μέρα είναι περισσότερες από αυτές που καταναλώνετε. Σε αυτό...
Η Ανθή Καραμπελιά είναι Τεχνολόγος Τροφίμων και τελειόφοιτη Διαιτολόγος - Διατροφολόγος. Είναι συγγραφέας του βιβλίου «Η γνωριμία με τον λύκο-Ένα...
Αν είστε λάτρεις του τσαγιού θα το λατρέψετε και θα γίνει η αγαπημένη σας πρωινή συνήθεια. Είναι γευστικό, διατίθεται σε...
Έχετε αλλάξει την διατροφή σας. Έχει βάλει την γυμναστική στο πρόγραμμα σας. Κι όμως… η ζυγαριά δείχνει τα ίδια. Τι...
Ίδιος αριθμός θερμίδων σε δυο φαγητά δεν μεταφράζεται πάντα σε ίδιο βάρος. Κι αυτό διότι οι τροφές διαφέρουν ως προς...
