Η ζάχαρη αποτελεί σημαντικό μέρος της διατροφής μας, αλλά η υπερβολική κατανάλωσή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε πόση ζάχαρη είναι ασφαλές να καταναλώνουμε καθημερινά. Καθημερινές συστάσεις για κατανάλωση ζάχαρης Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ),...
Ο πόνος στη μέση δεν είναι ποτέ ευπρόσδεκτος – και όμως, αποτελεί ένα σύνηθες πρόβλημα που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους σε...
Με τις υποχρεώσεις να τρέχουν και τους έντονους ρυθμούς ζωής, η ενσωμάτωση περισσότερης κίνησης στην καθημερινότητά μας συχνά έρχεται… δεύτερη. Ωστόσο,...
Μπορεί να υπάρχει μία φυσική εναλλακτική στο Ozempic και μάλιστα με παρόμοια αποτελέσματα; Η απάντηση είναι ναι και μάλιστα κάποιοι...
Η λιπώδης ηπατική νόσος όπως επιστημονικά ορίζεται το λίπος στο συκώτι, παρουσιάζει σημαντική αύξηση τα τελευταία χρόνια. Πού όμως οφείλεται...
Ο εμβολιασμός στους ενήλικες είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία της υγείας τους, καθώς και για την πρόληψη της εξάπλωσης...
Κάποιες τροφές όσο μεγαλώνουμε τις αποφεύγουμε και αρχίζουμε να αλλάζουμε συνήθειες. Για παράδειγμα: δεν θα παραγγείλουμε πρόχειρο φαγητό απ' έξω...
Άγχος όλοι βιώνουμε σε εβδομαδιαία βάση, άλλοι περισσότερο και άλλοι λιγότερο. Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι ένας στους πέντε ανθρώπους ,...
Η αντίστροφη δίαιτα είναι γνωστή και ως «η δίαιτα μετά τη δίαιτα». Είναι ιδιαίτερα δημοφιλής στους bodybuilders και αθλητές που...
Η αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες αποτελεί σημαντικό βήμα για την υγεία, είτε πρόκειται για άτομα με υπερβολικό βάρος, είτε για...
Όταν παρατηρείτε ότι ο ιδρώτας σας καίει τα μάτια και έχει αλμυρή γεύση, ίσως να μην συνειδητοποιείτε ότι αυτό δεν...
Η ζάχαρη είναι ένα από τα βασικά συστατικά της καθημερινής μας διατροφής, παρόλο που η υπερβολική της κατανάλωση μπορεί να...
Η υψηλή χοληστερίνη μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπτώσεις στον οργανισμό, επηρεάζοντας διάφορα μέρη του σώματος, όπως τα δάχτυλα των ποδιών....
Από τις 28 Νοεμβρίου, ξεκινούν 37.000 δωρεάν απογευματινά χειρουργεία στα μεγάλα νοσοκομεία της χώρας, στοχεύοντας στη μείωση των χρόνων αναμονής...
Από τη δεκαετία των 50 και μετά, παρατηρούμε σημαντικές αλλαγές στο σώμα μας, ενώ για κάποιες μπορεί να έχουν ξεκινήσει...
