Το σύνδρομο του καλού κοριτσιού επηρεάζει τις γυναίκες και μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση, σωματικά συμπτώματα και συναισθηματική καταπίεση. Πρόκειται για ένα σύνολο συμπεριφορών που πηγάζουν από κοινωνικές προσδοκίες για το πώς «πρέπει» να είναι οι γυναίκες: υπάκουες, ευγενικές, αψεγάδιαστες...
Για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, τα φρούτα και τα λαχανικά παίζουν κομβικό ρόλο. Ένα νόστιμο σνακ ξεχωρίζει για το σύνολο...
Το Πάσχα τελειώνει και όπως κάθε φορά μετά τις γιορτές χρειαζόμαστε μια μικρή «δίαιτα». Τις προηγούμενες μέρες τα παραδοσιακά πασχαλινά...
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην αρτηριακή πίεση. Διαιτολόγοι αποκαλύπτουν ένα κορυφαίο σνακ, πλούσιο σε πρωτεΐνη, που χάρη στις μοναδικές...
Η άνοια είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την πτώση της γνωστικής λειτουργίας, η οποία αναφέρεται στις νοητικές...
Η κατάθλιψη είναι μια πανδημία στις μέρες μας. Ίσως πάντα να ήταν, αλλά η εκάστοτε καθημερινότητα να αποσπούσε τον άνθρωπο...
Το Radio Taiso είναι μία συνήθεια στην Ιαπωνία που μετρά σχεδόν έναν αιώνα ζωής. Κάθε πρωί οι περισσότεροι Ιάπωνες σηκώνονται...
Το Πάσχα είναι η εποχή των γιορτών, αλλά και των γευστικών πειρασμών, ειδικά όταν μιλάμε για τα παραδοσιακά κόκκινα αυγά...
Η κανέλα είναι μια από τις παλαιότερες «υπερτροφές» στην ανθρώπινη ιστορία και μια από τις πιο περιζήτητες, και μπορεί να...
Ένα κοινό φρούτο που βρίσκεται σε κάθε κουζίνα μπορεί να είναι σύμμαχός σας στη μάχη ενάντια στην υψηλή χοληστερίνη. Ειδικοί...
Η πρόσληψη φυτικών ινών είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του εντέρου αλλά και για απώλεια βάρους. Αν προσπαθείς να...
Η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής Ύπνου αναδεικνύει σε δήλωσή της την κλινική σημασία της υπνηλίας και τον αντίκτυπό της στην υγεία,...
Η ζάχαρη είναι από εκείνα τα συστατικά που όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να αποφεύγουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Αλλά η...
Εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου 2, μια απλή αλλαγή στην διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά...
Ανακοίνωση του ΕΟΦ κρούει τον κώδωνα του κινδύνου στους καταναλωτές για επικίνδυνο σκεύασμα που διαφημίζεται ως φάρμακο για τη μείωση...
