Όταν αποφασίζεις να ξεκινήσεις μία υγιεινή διατροφή, είτε για να χάσεις βάρος, είτε για να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα, μπορεί να ακούσεις διάφορους στερεοτυπικούς κανόνες και συμβουλές. Οι διατροφικές συμβουλές διαφέρουν, γιατί πολύ απλά το κάθε σώμα λειτουργεί διαφορετικά και...
Μήπως ο λόγος που δεν γυμνάζεσαι είναι πως “δεν έχεις χρόνο”; Θα πρέπει να βρεις κάποια άλλη δικαιολογία γιατί μόλις...
Οι αιμορροΐδες είναι μια συχνή πάθηση που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνο και αιμορραγία. Αν και υπάρχουν πολλές διαθέσιμες θεραπείες,...
Αν θέλετε να χάσετε λίπος από την περιοχή του προσώπου, οι παρακάτω συμβουλές ίσως να σας φανούν χρήσιμες Η απώλεια βάρους...
Το διαδίκτυο και κυρίως το TikTok έχει κατακλύσει τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Ωστόσο, διαδίδει επίσης μια τεράστια ποσότητα παραπληροφόρησης για...
Σοβαρή προειδοποίηση είχαμε πριν από λίγη ώρα από τον διευθυντή του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για το ενδεχόμενο μιας νέας πανδημίας. Ο...
Η αύξηση βάρους μπορεί να συμβεί στον οποιοδήποτε, ωστόσο είναι μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες που έχουν οι γυναίκες κατά...
Ήρθε η ώρα να πετάξουμε τα εσώρουχά μας; Όταν μπήκε το 2024, σκέφτηκες «νέα χρονιά, νέ@ εγώ». Αποφάσισες ότι θα κάνεις...
Τα μήλα και οι μπανάνες είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα, αλλά αν έπρεπε να διαλέξεις ανάμεσα στα δύο, ποιο...
Το αλάτι είναι απαραίτητο για την διατροφή μας. Πρέπει όμως να το τρώμε με μέτρο ώστε να μην βλάπτουμε την...
Σας τάραξε η είδηση για την μετωποκροταφική άνοια που αντιμετωπίζει ο Μπρους Γουίλις μόλις στα 67 του; Τρέμετε στην απειλή...
Αν καταλάβουμε ότι ο διαβήτης τύπου 2 είναι απλώς η υπερβολική ζάχαρη που συσσωρεύεται στον οργανισμό, η λύση για να...
Η συνεχής ανησυχία συνδέεται με αρνητικές σκέψεις και άγχος και μπορεί να γίνει εξουθενωτική. Τείνει μάλιστα να θολώνει το μυαλό...
Το τσάι είναι ένα από τα δημοφιλέστερα ροφήματα στον κόσμο. Περιέχει ποικίλες βιοδραστικές ουσίες, ιδίως πολυφαινόλες, οι οποίες έχουν αντιοξειδωτική...
Ο ΕΟΦ εφιστά την προσοχή των καταναλωτών στην παρουσίαση του προϊόντος ‘ACCU-CHEK μη επεμβατικός μετρητής γλυκόζης σακχάρου’ με ψευδή παρουσίαση...
