Οι περισσότεροι από εμάς γνωρίζουμε ότι αυτό που τρώμε είναι σημαντικό, αλλά ξέρατε ότι το πότε τρώτε μπορεί επίσης να έχει τεράστιο αντίκτυπο στο πώς αισθάνεστε; Το να τρώτε τις καλύτερες ώρες της ημέρας μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τα επίπεδα...
Οι καθημερινές μας συνήθειες υγείας και τρόπου ζωής μπορούν να προκαλέσουν βλάβη ή αρμονία στο μικροβίωμα του εντέρου μας, εκεί...
Σε γενικές γραμμές, τα φρούτα θεωρούνται ως μια ιδιαίτερα υγιεινή τροφή, καθώς είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα και άλλα θρεπτικά...
Σύμφωνα με μία νέα μελέτη, οι νέοι που περνούν τη ζωή τους «κολλημένοι» μπροστά σε μία οθόνη μπορεί να μειώνουν...
Η σύσπαση των ματιών, γνωστή και ως μυοκυμία βλεφάρων, είναι μια κοινή, συνήθως αβλαβής κατάσταση που πολλοί βιώνουν κάποια στιγμή...
Η δίαιτα FODMAP είναι μια επιστημονικά υποστηριζόμενη προσέγγιση για τη διαχείριση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και άλλων λειτουργικών...
Όλοι έχουμε ακούσει ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλούς υδατάνθρακες μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους...
Αν έχετε υπέρταση, ο γιατρός σας θα σας συστήσει αλλαγές στη διατροφή σας για να μειώσετε τα επίπεδα της αρτηριακής...
Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια, περιορίζοντας ένα αμινοξύ στη διατροφή σας, μπορείτε να επιβραδύνετε τις επιπτώσεις της γήρανσης,...
Το κυδώνι είναι ένα γευστικό φρούτο που υπάρχει εδώ και αιώνες. Εκτός από το ότι είναι βασικό σε πολλές παραδοσιακές...
Οι μηχανικοί χρησιμοποιούσαν στα αγγλικά την λέξη ΣΤΡΕΣ για να δηλώσουν τα αποτελέσματα μιας δύναμης που ασκείτε απέναντι σε μια...
Σχεδόν το 60% των περιπτώσεων καρκίνου του πνεύμονα διαγιγνώσκεται σε προχωρημένο στάδιο, αλλά ο Dr. Mike Hansen μοιράστηκε ορισμένα προειδοποιητικά...
Τα τρόφιμα είναι φυσικές πηγές θρεπτικών συστατικών και το θρεπτικό συστατικό για το οποίο μιλάμε σήμερα είναι ο σίδηρος. Σύμφωνα...
Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που απαιτεί συντονισμένη προσπάθεια, η οποία συχνά περιλαμβάνει την αποφυγή επεξεργασμένων τροφών, ζαχαρούχων αναψυκτικών...
Αυτό έκαναν παραδοσιακά οι παραγωγοί σοκολάτας με τους καρπούς του κακάο - χρησιμοποίησαν τους κόκκους και πέταξαν τα υπόλοιπα. Σύμφωνα με...
