Αυτό το τροπικό φρούτο είναι πλούσιο σε σίδηρο
Είναι επίσης πιο συχνή στις γυναίκες. Μπορούμε να λάβουμε το μεγαλύτερο μέρος της ημερήσιας πρόσληψης σιδήρου μέσω κρεάτων, ψαριών, ξηρών καρπών και οσπρίων. Ωστόσο, το dragon fruit είναι ένα από τα λίγα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο (8% της συνιστώμενης...