Γιατί παίρνετε βάρος σε γοφούς και μηρούς – Πώς να το αντιμετωπίσετε
Η αύξηση βάρους στην ενήλικη ζωή είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων: διατροφής, επιπέδου άσκησης, γενετικής και καθημερινών συνηθειών όπως ο ύπνος και η διαχείριση άγχους. Το πού αποθηκεύεται αυτό το λίπος εξαρτάται συχνά από το φύλο και τις ορμόνες. Στις γυναίκες, είναι...