Αυτή είναι η χειρότερη στάση ύπνου σύμφωνα με την Mayo Clinic – Οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους με τους οποίους συνδέεται

Αυτή είναι η χειρότερη στάση ύπνου σύμφωνα με την Mayo Clinic – Οι ειδικοί επισημαίνουν τους κινδύνους με τους οποίους συνδέεται

Αν ανήκετε σε αυτούς που κοιμούνται ανάσκελα, οι ειδικοί σας εφιστούν την προσοχή. Μπορεί να υπάρξει κίνδυνος για την υγεία σας. Δείτε ποια είναι η σωστή στάση ύπνου και τι κινδύνους ελλοχεύει η συγκεκριμένη. «Γνωρίζω πως πολλοί άνθρωποι το βρίσκουν άνετο...

Η Νο1 τροφή για υγιή εγκέφαλο – Τη συστήνουν διατροφολόγος του Χάρβαρντ και νευροεπιστήμονας

Η Νο1 τροφή για υγιή εγκέφαλο – Τη συστήνουν διατροφολόγος του Χάρβαρντ και νευροεπιστήμονας

Αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργία του εγκεφάλου σας, όπως την ικανότητά σας να αποτρέψετε τη νόσο Αλτσχάιμερ....

14 Μαρτίου 2024: Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού - 4 τρόποι για να ελέγξετε την υγεία των νεφρών σας

14 Μαρτίου 2024: Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού - 4 τρόποι για να ελέγξετε την υγεία των νεφρών σας

α νεφρά, φιλτράρουν το αίμα και απομακρύνουν άχρηστα προϊόντα, ρυθμίζουν τα κύτταρα και τις χημικές ουσίες στο αίμα, βοηθούν στη...

Υπνική άπνοια: Η σιωπηλή επιδημία που κοστίζει πανάκριβα σε ζωές και πόρους

Υπνική άπνοια: Η σιωπηλή επιδημία που κοστίζει πανάκριβα σε ζωές και πόρους

Ένας στους δύο άνδρες και μία στις τέσσερεις γυναίκες μπορεί να εμφανίζουν Αποφρακτική Υπνική Άπνοια (ΑΥΑ) με συνέπεια να ξυπνούν...

Άνοια: Διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 3 τροφές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο

Άνοια: Διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 3 τροφές που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο

Τα ποσοστά άνοιας αναμένεται να τριπλασιαστούν τις επόμενες δεκαετίες. Παρά τις θλιβερές προβλέψεις, όμως, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε...

Ξεχάστε το τσάι και το μέλι - Γιατρός έχει μια εκπληκτική θεραπεία για τον πονόλαιμο

Ξεχάστε το τσάι και το μέλι - Γιατρός έχει μια εκπληκτική θεραπεία για τον πονόλαιμο

Την επόμενη φορά που θα έχετε πονόλαιμο δοκιμάστε να φτιάξετε ρόφημα από τουρσί. Ο πονόλαιμος παρουσιάζεται κυρίως κατά τους φθινοπωρινούς και...

5 λαχανικά με ασβέστιο για σένα που δεν πίνεις γάλα

5 λαχανικά με ασβέστιο για σένα που δεν πίνεις γάλα

Το ασβέστιο δεν βρίσκεται μόνο στα γαλακτοκομικά προϊόντα. Ορισμένα λαχανικά είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου στη διατροφή σου, ειδικά αν...

Πότε να ξεκινήσετε τα φάρμακα για τις αλλεργίες της άνοιξης

Πότε να ξεκινήσετε τα φάρμακα για τις αλλεργίες της άνοιξης

Η ανοιξιάτικη περίοδος αλλεργιών ξεκινά γενικά τον Φεβρουάριο και τελειώνει στις αρχές του καλοκαιριού. Τα αλλεργιογόνα, όπως τα χόρτα, τα...

Ταραμοσαλάτα: Το έδεσμα της Καθαράς Δευτέρας είναι μία βόμβα θερμίδων

Ταραμοσαλάτα: Το έδεσμα της Καθαράς Δευτέρας είναι μία βόμβα θερμίδων

Η ταραμοσαλάτα, είτε αποφασίσετε να την πάρετε έτοιμη την Καθαρά Δευτέρα, είτε την φτιάξετε μόνοι σας, θα πρέπει να γνωρίζετε...

Προβιοτικά: Οι top 13 τροφές για καλύτερη υγεία του εντέρου

Προβιοτικά: Οι top 13 τροφές για καλύτερη υγεία του εντέρου

Τα προβιοτικά είναι ζωντανοί μικροοργανισμοί που πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες. Πολλοί από αυτούς τους μικροοργανισμούς απαντώνται φυσικά σε...

Πότε αλλάζει η ώρα και πώς επηρεάζει την ψυχολογία μας;

Πότε αλλάζει η ώρα και πώς επηρεάζει την ψυχολογία μας;

Hάνοιξη ξεκινά επίσημα με την εαρινή ισημερία στις 20 Μαρτίου. Πότε όμως θα γυρίσουμε τους δείκτες των ρολογιών μας μια...

Σαρακοστή και Καθαρά Δευτέρα: Τι προσέχουμε στην αγορά τροφίμων

Σαρακοστή και Καθαρά Δευτέρα: Τι προσέχουμε στην αγορά τροφίμων

Η περίοδος της Σαρακοστής και ιδιαίτερα το τριήμερο της Καθαράς Δευτέρας είναι συνδεδεμένη με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων, όπως νηστίσιμα...

Αυτός είναι ο σημαντικότερος ξηρός καρπός για την υγεία της καρδιάς

Αυτός είναι ο σημαντικότερος ξηρός καρπός για την υγεία της καρδιάς

Η υγεία της καρδιάς εκτός από τους γενετικούς παράγοντες επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής και τη διατροφή. Οι...

Καλή χοληστερίνη: Πέντε τρόποι για να την ανεβάσετε

Καλή χοληστερίνη: Πέντε τρόποι για να την ανεβάσετε

Η «καλή» χοληστερίνη καθαρίζει την πλεονάζουσα χοληστερίνη από το αίμα. Με αυτόν τον τρόπο δεν επιτρέπει την εναπόθεση χοληστερίνης στα...

Λίπος στο συκώτι: Πώς γίνεται η διάγνωση και ποια είναι η θεραπεία;

Λίπος στο συκώτι: Πώς γίνεται η διάγνωση και ποια είναι η θεραπεία;

Το λίπος στο συκώτι ή ήπαρ, οφείλεται στην εναπόθεση λίπους στο ήπαρ (>5% των ηπατοκυττάρων) συνήθως στο πλαίσιο παχυσαρκίας, διαβήτη...