Η κληρονομικότητα παίζει πρωτεύοντα ρόλο στην απώλεια μνήμης, ειδικά όταν πρόκειται για σοβαρές παθήσεις όπως η νόσος Αλτσχάιμερ.
Οι έρευνες έχουν δείξει όμως, ότι η διατροφή και ο τρόπος ζωής γενικά, παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο.
Η δυνατή μνήμη εξαρτάται από την υγεία και τη ζωτικότητα του εγκεφάλου.
Είτε πρόκειται για φοιτητή, εργαζόμενο ή ηλικιωμένο, υπάρχουν περιθώρια τόνωσης της μνήμης.
Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών, μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη μνήμη σας και τις γνωστικές επιδόσεις σας.
