Υπέρταση: Τι να τρώμε και τι πρέπει να αποφεύγουμε

Υπέρταση: Τι να τρώμε και τι πρέπει να αποφεύγουμε

Με τις συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές στην καθημερινότητά μας, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης γίνεται πολύ πιο εύκολος προφυλάσσοντας ταυτόχρονα την καρδιά μας από τα άτομα που συμβαίνουν

 Πόσοι από εμάς γνωρίζουμε καλά τι είναι η υπέρταση και τι την προκαλεί; 

Αυτό όμως που γνωρίζουμε είναι ότι κάποιες τροφές που καταναλώνουμε μας βοηθούν να ελέγξουμε την αρτηριακή πίεση ενώ άλλες την αυξάνουν. Ποιες τροφές πρέπει να αποφύγουμε και ποιες πρέπει να ενταχθούν στην καθημερινή μας διαιτησία για να διατηρήσουμε τον έλεγχο της αρτηριακής μας πίεσης. Οι ειδικοί της κλινικής του Κλίβελαντ έχουν την απάντηση. 

 Τι είναι η υπέρταση;

Ποιες τροφές μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας;

Ποια φαγητά θα πρέπει να αποφύγουμε;

Διαβάστε αναλυτικά ΕΔΩ