Η υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρά προβλήματα υγείας. Ωστόσο, μπορεί να προληφθεί με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που ωφελούν παράλληλα τη σωματική και την πνευματική υγεία
Η υπέρταση μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα επιβλαβής για την υγεία. Σε βάθος χρόνου, μπορεί να οδηγήσει σιωπηλά και απροειδοποίητα σε πλήθος δεινών όπως καρδιοπάθειες, εγκεφαλικό επεισόδιο, ηπατική νόσο και ανεύρυσμα, εξηγεί ο παθολόγος Δρ. Colin A. Craft από το κέντρο καρδιαγγειακής υγείας του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.
Πώς μπορεί να προληφθεί η ανεπιθύμητη αύξηση της αρτηριακής πίεσης; Σύμφωνα με τον ειδικό από το κορυφαίο Κέντρο Υγείας Penn Medicine, απλές παρεμβάσεις και αλλαγές στον τρόπο ζωής, από τη σωματική δραστηριότητα έως τη διατροφή, μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικά θετικά αποτελέσματα.
