Πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν στο masking -την πρακτική του να κρύβεις την αλήθεια για το πώς νιώθεις, προσποιούμενη/ος ότι όλα είναι εντάξει. Το κάνουμε στη δουλειά, στις σχέσεις μας, ακόμη και με τους φίλους μας. Όμως αυτή η πρακτική, όσο «ασφαλής»...
Όλοι μας έχουμε διαφορετικούς τρόπους να διαχειριζόμαστε τα συναισθήματά μας. Άλλοι τα εξωτερικεύουν με άνεση, ενώ άλλοι προτιμούν τη σιωπή...
Οι προσδοκίες πολλές φορές είναι ο εχθρός μας. Ένα από τα λάθη που κάνουμε οι άνθρωποι τόσο στην ανήλικη όσο και...
Το να περνάς το κατώφλι της εφηβείας, το να κάνεις οικογένεια, το να μπαίνεις στο πρώτο δικό σου σπίτι ή...
Το άγχος είναι μια από τις πιο υποτιμημένες επιδημίες στην σημερινή εποχή. Αυτό οφείλεται στο ότι είναι βαθιά ριζωμένο στον...
Η διαίσθηση είναι ένα μυστηριώδες, ισχυρό και παράξενο πράγμα. Ακόμα κι αν η λογική δείχνει προς μια συγκεκριμένη κατεύθυνση, η...
Οι παρακάτω φράσεις είναι απαγορευτικές για τα άτομα με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη γιατί τα κρατούν μακριά από την επίτευξη των...
Φυσικά, η συναισθηματική μας κατάσταση αλλάζει ανάλογα με τις περιστάσεις. Ωστόσο, η διάθεση ορισμένων ανθρώπων μπορεί να αλλάξει ξαφνικά και...
Ενοχλητικό συναίσθημα η ανασφάλεια, «τρώει» εκείνον που την έχει σε μεγάλες δόσεις (γιατί από λίγο, όλοι μας) και επεκτείνεται σαν...
Η ευτυχία είναι το ζητούμενο όλων στη ζωή. Πόσοι από εμάς όμως καταφέρνουμε να είμαστε πραγματικά ευτυχισμένοι. Αν αλλάξουμε τον...
Πιστεύετε ότι γνωρίζετε κάποιον καλά, αλλά ξαφνικά ανακαλύπτετε ότι είναι «ειδικός» στο να κρύβει τα πραγματικά του συναισθήματα; Αυτό μπορεί...
Στο μεταξύ, το να τα αποφεύγεις είναι χειρότερο από όσο πίστευες. Το να αντιμετωπίζεις στην καθημερινότητά σου αρνητικά συναισθήματα, το άγχος,...
