Το αβγό έχει πλούσια διατροφική αξία. Ωστόσο, δεν επωφελούνται όλοι από τα θρεπτικά του συστατικά εξαιτίας του τρόπου μαγειρέματός του. Είναι γνωστό πως το αβγό χρησιμοποιείται ευρέως τόσο στη μαγειρική όσο και στη ζαχαροπλαστική. Μπορείτε να το προσθέσετε σε σαλάτες και...
Σήμερα, μπορείτε να βρείτε μια μεγάλη γκάμα από λειτουργικά τρόφιμα και συμβουλές για καθημερινά σνακ. Οι μπάρες πρωτεΐνης σίγουρα ανήκουν...
Εκατομμύρια άνθρωποι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με υψηλή χοληστερίνη. Οι ειδικοί έχουν ανακαλύψει έναν απλό διατροφικό σύμμαχο που μπορεί να βοηθήσει στη...
Μπορεί «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό να κάνει πέρα», ωστόσο, πολλοί εκεί έξω ψηφίζουν «μπανάνα δαγκωτό». Οι λόγοι; Οι...
Η κατανάλωση ενός υγιεινού πρωινού μπορεί να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ημέρα, αλλά θα μπορούσε επίσης να...
Η άσκηση είναι ό,τι καλύτερο για μία καλή φυσική κατάσταση, με ένα εύρος πλεονεκτημάτων συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της υγιούς καρδιακής...
Συχνά χρησιμοποιούμε βότανα και μπαχαρικά στην μαγειρική καθώς είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσουμε την γεύση και την...
Οι ορμόνες ρυθμίζουν τα πάντα από το πόσο καλά κοιμάσαι ή πώς είναι η επιδερμίδα σου, μέχρι γιατί στις 4...
Σύμφωνα με ανάλυση που προκαλεί ανησυχία, τα επίπεδα της ελάχιστα γνωστής χημικής ουσίας γνωστής TFA, που χρησιμοποιείται στα φυτοφάρμακα, στα...
Το φαγητό πολλές φορές γίνεται παρηγοριά, ειδικά αν μας κατακλύζει το στρες. Η κορτιζόλη, η «ορμόνη του άγχους», επηρεάζει άμεσα...
Συχνά πιστεύεται ότι ο μεταβολισμός μας πέφτει απότομα μετά από κάποια ώρα, και έτσι για πολλούς το βραδινό φαγητό είναι...
Κάθε τροφή που προέρχεται από τη φύση, αποτελεί εκ των προτέρων έναν ισχυρό σύμμαχο για τον ανθρώπινο οργανισμό και την...
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου φέρνει σωματική και συναισθηματική δυσφορία στους πάσχοντες. Εάν το έχετε γνωρίζετε καλά ότι τη μία στιγμή...
Μία νέα μελέτη ανατρέπει τα δεδομένα για τη χοληστερίνη και τις καρδιακές παθήσεις, αμφισβητώντας τη διαχρονική αντίληψη πως η υψηλή...
Δύο από τις πιο σημαντικές περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας είναι η εγκυμοσύνη και η γαλουχία. Οι περίοδοι αυτές συνοδεύονται...
