Οι καλές τροφές είναι ένα δώρο για τον οργανισμό μας. Υπάρχουν περιοχές του πλανήτη που ζουν αιωνόβιοι άνθρωποι ηλικίας 99 ετών και πάνω που έχουν ενέργεια και συνεχίζουν να χαμογελούν. Η υγεία και η μακροζωία ίσως έχει κάποια μυστικά. Η διατροφή...
Υπάρχει ένα λαχανικό που φύεται κατά μήκος των ρεμάτων των ορεινών κοιλάδων της Ιαπωνίας και έχει παρόμοια γεύση με την...
Μία νέα μελέτη δείχνει πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε και να αποφύγουμε την οστεοαρθρίτιδα γόνατος. Η νέα μελέτη έδειξε ότι μπορείτε...
Τα πλαστικά δυστυχώς βρίσκονται παντού, ακόμη και στο φαγητό μας. Καθώς μικροπλαστικά κατακλύζουν το περιβάλλον αναπόφευκτα καταλήγουν στο στομάχι μας....
Η υγεία μας είναι το πολυτιμότερο αγαθό που έχουμε. Για να παραμείνουμε υγιείς, η γυμναστική είναι πολύ σημαντική τόσο για...
H Karen Brown έχει περισσότερους από 1 εκατομμύριο ακόλουθους στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και είναι 67 ετών προπονήτρια υγείας. Είναι...
Παράγοντες όπως ο ύπνος, τα επίπεδα ενέργειας και το άγχος, μπορούν να προβλέψουν την εμφάνιση ημικρανίας, σύμφωνα με μια νέα...
Δεν είναι ασυνήθιστο να κοιτάζετε τα νύχια σας και να βρίσκετε γραμμές ή λωρίδες διαφορετικού μεγέθους και απόχρωσης, οι οποίες...
Μάθετε ποιες είναι οι φυσιολογικές τιμές για την αρτηριακή πίεση ανά ηλικία, πώς ορίζεται η υψηλή αρτηριακή πίεση -γνωστή και...
Είναι ένα από τα πιο υγιεινά φρούτα και θεωρείται υπερτροφή. Το φρούτο αυτό είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες...
Είμαστε ό,τι τρώμε, κυριολεκτικά. Εάν τροφοδοτούμε τον οργανισμό μας με ωφέλιμες τροφές, εκείνος θα μας το ανταποδώσει με υγεία και...
Τα τελευταία χρόνια γίνεται συχνά λόγος για το λεμφικό σύστημα, τις παθήσεις και τα συμπτώματα που προκύπτουν από την κακή...
Το σφριγηλό δέρμα, χωρίς χαλάρωση, αποτελεί ένα σημάδι καλής υγείας της επιδερμίδας μας. Με την πάροδο του χρόνου, η χαλάρωση επηρεάζει...
Εκτός από την παροχή φυτικών ινών, βιταμινών και μετάλλων, τα βατόμουρα είναι μια από τις πιο πλούσιες πηγές χρωστικών ανθοκυανίνης,...
Τον λόγο που ορισμένα προβλήματα υγείας, όπως τα μυοσκελετικά και τα καρδιαγγειακά, εκδηλώνονται σε συγκεκριμένες ηλικίες, ανακάλυψαν οι επιστήμονες. Ερευνητές στο...
