Φρούτα: 9 λάθη που κάνουμε και 3 μύθοι που όλοι πιστεύουμε - Μας στερούν τα οφέλη τους
Τα φρούτα είναι ίσως η πιο φυσική και υγιεινή τροφή που υπάρχει. Από παιδί η μαμά σου φρόντιζε να σε πείσει να φας μήλα, πορτοκάλια και καρπούζια – και δεν είχε άδικο. Είναι γεμάτα φρουκτόζη, γλυκόζη, φυτικές ίνες και βιταμίνες. Όμως,...