Η γήρανση είναι μια σταδιακή διαδικασία. Ωστόσο πρόσφατη έρευνα έδειξε πως οι σημαντικότερες αλλαγές στο σώμα μας συμβαίνουν σε δύο συγκεκριμένες ηλικίες: στα μέσα της πέμπτης δεκαετίας (44) της ζωής μας και με την είσοδο στην έβδομη δεκαετία (60). Οι αλλαγές...
Όλοι θέλουμε να αποδίδουμε καλύτερα. Θέλουμε να είμαστε αβίαστα παραγωγικοί. Θέλουμε να δημιουργούμε πράγματα που τραβούν τα βλέμματα. Θέλουμε να...
«Εάν μόλις πρόσφατα αντιληφθήκατε κάποιες αλλαγές στη συμπεριφορά σας, μπορεί να νομίζετε ότι τα συμπτώματά σας δεν είναι τόσο σημαντικά...
Ο καρκίνος δεν κάνει διακρίσεις. Μπορεί να προσβάλει κάθε άνθρωπο, οποιαδήποτε στιγμή της ζωής του, ανεξάρτητα από το χρώμα, την...
Στα πανηγύρια, την ψυχή του ελληνικού καλοκαιριού, κρύβεται ένα μυστικό για σωματική και ψυχική ευεξία, καλύτερο γήρας και προστασία από...
Σύμφωνα με μια μελέτη του Ηνωμένου Βασιλείου, εάν διαγνωστεί καρκίνος του δέρματος χωρίς μελάνωμα (NMSC) σε ηλικίες 45 έως 59...
Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένας μικροοργανισμός μπορεί να προκαλεί πεπτικά προβλήματα σε ορισμένους ανθρώπους, ανοίγοντας ενδεχομένως το δρόμο για πιο αποτελεσματικές...
Αν και τα φρούτα είναι μια φυσική πηγή ζάχαρης, παρέχουν επίσης απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και φυτικές ίνες. Αυτό το άρθρο εστιάζει...
Αν συχνά νιώθεις κουρασμένη/ος και χωρίς ενέργεια, δεν είσαι μόνη/ος. Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής, η κακή διατροφή, το άγχος και...
Ποιες τροφές είναι υγιεινές;- Ο ορισμός μου για την υγιεινή τροφή είναι η τροφή που δίνει στο σώμα σας κάτι...
Με τους επακόλουθους πονοκεφάλους και ναυτία, ένα απαίσιο hangover είναι αρκετό, για να σε κάνει να ορκιστείς να μην πιεις...
Μπορούν να καταναλωθούν ωμές ή μαγειρεμένες και αποτελούν μια απόλυτα θρεπτική προσθήκη σε ένα γεύμα. Έχουν χαρακτηριστικό άρωμα και γεύση,...
Οι δίαιτες είναι ένα θέμα πάντα επίκαιρο και πληροφορίες σχετικά με την απώλεια βάρους και την κατάλληλη διατροφή κατακλύζουν τα...
Είναι γνωστό πλέον πόσο έχουμε απομακρυνθεί από τις πραγματικές μας ρίζες που αφορούν στην επαφή μας με την φύση. Ζώντας...
Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο, που συμβάλλει σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του ελέγχου του...
