Είτε πρόκειται για σκούρα πράσινα λαχανικά, γιαούρτι κεφίρ ή κινόα, όλοι γνωρίζουμε τα διάφορα είδη υπερτροφών που μας λένε πλέον ότι πρέπει να προσθέσουμε στη διατροφή μας. Ωστόσο, όποιος σκοπεύει να αντικαταστήσει τα ζαχαρούχα σνακ με αυτές τις οργανικές εναλλακτικές, καλό...
Ο ρυθμός περπατήματος μπορεί να αποκαλύψει σημαντικές πληροφορίες για τον ρυθμό γήρανσης του εγκεφάλου, με τους πιο αργούς περιπατητές να...
Το γενετικό υλικό που αποβάλλεται από τους όγκους μπορεί να ανιχνευθεί στην κυκλοφορία του αίματος τρία χρόνια πριν από τη...
Παρά τη μεγάλη δημοφιλία τους και την αδυναμία που τους δείχνουμε – ιδίως σε στιγμές συντροφιάς ή χαλάρωσης -, ορισμένες...
Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο φως τον καθοριστικό ρόλο της διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας στην επιβίωση ασθενών με...
Η Χάνα Χόλσερ δεν είναι απλώς διαιτολόγος, είναι ερευνήτρια του ανθρώπινου μικροβιώματος και διευθύντρια του Εργαστηρίου Διατροφής και Ανθρώπινου Μικροβιώματος...
Οι πονοκέφαλοι στα παιδιά είναι ένα σύνηθες φαινόμενο, το οποίο μπορεί να προκαλέσει ανησυχία στους γονείς. Αν και τις περισσότερες...
Μια μικρή αλλαγή στην πρωινή σας ρουτίνα μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία – και πιο συγκεκριμένα για...
Το ούζο είναι ένα ποτό που παρασκευάζεται βιομηχανικά από καθαρή αλκοόλη, νερό και αρωματικές ουσίες, με κυρίαρχο το γλυκάνισο. Η...
Η Χάνα Χόλσερ δεν είναι απλώς διαιτολόγος, είναι ερευνήτρια του ανθρώπινου μικροβιώματος και διευθύντρια του Εργαστηρίου Διατροφής και Ανθρώπινου Μικροβιώματος...
Έχετε κόψει τη γλουτένη. Αγοράσατε προβιοτικά. Φτιάχνετε διάφορα smoothies και παρόλα αυτά... το έντερό σας δεν είναι καλά. Το φούσκωμα...
Η αυξανόμενη συγκέντρωση γύρης στην ατμόσφαιρα με την αλλαγή των εποχών, καθιστά αναγκαία την αναζήτηση αποτελεσματικών τρόπων για την αντιμετώπιση...
Θέλετε να δουλέψετε λίγο παραπάνω το βράδυ ή να νικήσετε την απογευματινή κούραση και σκέφτεστε ότι ένα ενεργειακό ποτό είναι...
Με τις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού, ως καλύτερη γυμναστική ενδείκνυται το κολύμπι, αφού πέρα από το γεγονός ότι το νερό...
Το καλοκαίρι είναι η εποχή που η φύση μάς χαρίζει απλόχερα τους πιο ζουμερούς και γλυκούς καρπούς της. Με τη...
