Μια συνήθεια που αρχικά μπορεί να μοιάζει αθώα, το λεγόμενο «phubbing», φαίνεται πως επηρεάζει αρνητικά τόσο τις ερωτικές σχέσεις όσο και τη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή. Πρόκειται για μια κατάσταση κατά την οποία κάποιος αγνοεί τον άνθρωπο που βρίσκεται μπροστά του, καθώς είναι απορροφημένος στη χρήση του κινητού του τηλεφώνου. Παρόλο που τα smartphones έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας, αυτή η πρακτική έχει αναδειχθεί ως μία από τις ενοχλητικές συνήθειες που μπορούν να βλάψουν ακόμα και μια σχέση.
Τι είναι το phubbing;
Ο όρος «phubbing» προέρχεται από τον συνδυασμό δύο αγγλικών λέξεων: «phone» (τηλέφωνο) και «snubbing» (περιφρόνηση). Οι ψυχολόγοι περιγράφουν το φαινόμενο ως μια κατάσταση όπου ένα άτομο επιλέγει να αγνοήσει τον συνομιλητή του, ο οποίος βρίσκεται φυσικά μπροστά του, επειδή η προσοχή του είναι πλήρως στραμμένη στην οθόνη του κινητού του τηλεφώνου.
Είτε πρόκειται για ένα προσωπικό ραντεβού είτε για μια απλή στιγμή με τον σύντροφο, θεωρείται αυτονόητο ότι η προσοχή μας θα πρέπει να είναι στραμμένη στον άνθρωπο που έχουμε απέναντί μας. Ωστόσο, στην σύγχρονη εποχή, όπου τα smartphones έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής ζωής, δεν είναι λίγοι εκείνοι που συνεχίζουν να κοιτούν την οθόνη τους ακόμα και στις πιο προσωπικές τους στιγμές. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να εκδηλωθεί ως ένα γρήγορο τσεκάρισμα των αθλητικών αποτελεσμάτων, μια ματιά στις συνομιλίες ή τα νέα της παρέας, και όπως και να έχει, αποτελεί πλέον μια ιδιαίτερα συνηθισμένη πρακτική.
Οι επιπτώσεις στις ερωτικές σχέσεις
Μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2023 έδειξε ότι το phubbing δεν είναι απλώς ενοχλητικό ή αγενές, αλλά μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα μιας ερωτικής σχέσης. Οι ερευνητές διαπίστωσαν πως όταν ένας σύντροφος ασχολείται υπερβολικά με το smartphone του, αυτό οδηγεί σε μείωση τόσο της ικανοποίησης από τη σχέση όσο και της αντίληψης για την ποιότητά της. Η ενασχόληση με το κινητό, ακόμα και για σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να δημιουργήσει αίσθηση περιφρόνησης στον άλλο.
Οι συνέπειες αυτής της συμπεριφοράς δεν περιορίζονται μόνο στην ποιότητα της ερωτικής σχέσης. Η μειωμένη ικανοποίηση από τη σχέση φαίνεται να συνδέεται άμεσα και με χαμηλότερη συνολική ικανοποίηση από τη ζωή γενικότερα. Το φαινόμενο αυτό αναδεικνύεται ως μία από τις ενοχλητικές συνήθειες που μπορεί να βλάψουν βαθιά τις διαπροσωπικές σχέσεις και την προσωπική ευημερία.
Πέρα από τα ζευγάρια: Η διάχυση του φαινομένου
Το φαινόμενο του phubbing δεν περιορίζεται αποκλειστικά στα ζευγάρια ή στις στενές προσωπικές σχέσεις. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι παρατηρείται να κοιτούν το κινητό τους τηλέφωνο ακόμα και όταν συνομιλούν με αγνώστους σε διάφορες καθημερινές συναλλαγές. Αυτή η συμπεριφορά έχει γίνει πλέον ιδιαίτερα διαδεδομένη σε πολλά κοινωνικά περιβάλλοντα, από καταστήματα μέχρι δημόσιους χώρους.
Χαρακτηριστική είναι η περιγραφή μιας ιδιοκτήτριας καταστήματος, η οποία ανέφερε ότι η κατάσταση αυτή αποτελεί μια διαρκή πηγή εκνευρισμού για την ίδια. Σύμφωνα με την περιγραφή της, πελάτες εισέρχονται στο κατάστημα κοιτώντας το κινητό τους, παραγγέλνουν προϊόντα ή υπηρεσίες μέσω αυτού και συνεχίζουν να το χρησιμοποιούν ακόμα και κατά τη διάρκεια της εξυπηρέτησής τους. Αυτό υπογραμμίζει την ευρεία εξάπλωση του phubbing και εκτός των προσωπικών σχέσεων, επηρεάζοντας την ποιότητα της επικοινωνίας ακόμα και σε τυπικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις.
Με πληροφορίες από: Gazzetta
