Ημικρανία: Πώς να την αποφύγετε στις διακοπές

Ημικρανία: Πώς να την αποφύγετε στις διακοπές

Η ημικρανία δεν περιορίζεται μόνο σε έναν σοβαρό πονοκέφαλο. Μπορεί να εμφανίσετε αύρα, ναυτία, έμετο και άλλα συμπτώματα που σας «τινάζουν το πρόγραμμά σας  στον αέρα» για μια ή δύο ημέρες.
Το τελευταίο πράγμα που θέλετε είναι να εμφανιστούν τα συμπτώματα της ημικρανίας όταν προσπαθείτε να απολαύσετε τις διακοπές σας. Τι μπορείτε, όμως, να κάνετε για να τις αποφύγετε;

Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να τις αποφύγετε όταν βρίσκεστε σε διακοπές.

Ας ρίξουμε, λοιπόν, μια ματιά σε πέντε πρακτικές συμβουλές που δεν υπόσχονται θαύματα αλλά σίγουρα μπορούν να συμβάλουν στο να περάσετε όσο πιο ανώδυνα γίνεται την περίοδο που θα βρίσκεστε σε ανάπαυλα.

Προγραμματίστε εκ των προτέρων όλα τα διαδικαστικά...

διαβάστε αναλυτικά στο ourlife.gr