Καμία διαφορά στην ποιότητα ή στη διάρκεια του ύπνου δεν παρατηρούν όσοι παίρνουν μακροχρόνια φάρμακα για την αϋπνία, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Σύμφωνα με τη νέα έρευνα, η χρήση φαρμάκων για την αϋπνία επί ένα έως δύο χρόνια δεν φαίνεται να βελτιώνει τον διαταραγμένο ύπνο στα άτομα μέσης ηλικίας.
Οι διαταραχές του ύπνου, όπως η δυσκολία να κοιμηθεί κανείς, ή η δυσκολία στο πολύ πρωινό ξύπνημα, είναι αρκετά συνήθεις, με εκατομμύρια άτομα σε κάθε μεριά του πλανήτη να καταφεύγουν σε συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως υπνωτικά, ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά, προκείμενου για να κοιμηθούν καλύτερα.
Σύμφωνα με έρευνες, ο κακός και ανεπαρκής ύπνος ...
