Άλλοι τα αλλάζουν μια φορά την εβδομάδα. Άλλοι κάθε 15 ημέρες. Και υπάρχουν κι εκείνοι που αλλάζουν σεντόνια μία φορά το μήνα! Ωστόσο, όπως τονίζουν οι ειδικοί, υπάρχει συγκεκριμένο χρονικό διάστημα που πρέπει να αλλάζετε τα σεντόνια σας μαζί και τις μαξιλαροθήκες.
Και το σωστό είναι να αλλάζετε μία φορά την εβδομάδα. Κι αυτό διότι στα σκεπάσματα συγκεντρώνονται πολλά βακτήρια, μικρόβια, αλλά και εκατομμύρια νεκρά δερματικά κύτταρα. Πέρα, όμως, από την τακτική αλλαγή τους, οι ειδικοί επισημαίνουν ότι για να αποφύγετε τη συσσώρευση των βακτηρίων, καλό είναι να αγοράσετε τις ειδικές θήκες για το στρώμα, τα μαξιλάρια και τα σκεπάσματα.
Διαβάστε ακόμα: Πώς να καταλάβετε αν ήρθε η ώρα να δείτε έναν ψυχοθεραπευτή: Σημάδια και ενδείξεις
