Η Υψηλής Έντασης Διαλειμματική Προπόνηση (Υ.Ε.Δ.Π.) μειώνει τον κίνδυνο εξασθένισης rτων γνωστικών λειτουργιών και αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
Αυτό επισημαίνει πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Κουίνσλαντ, η οποία δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Medicine & Science in Sports & Exercise».
Συγκεκριμένα, η παρούσα μελέτη σκοπό έχει να αναδείξει τη μορφή άσκησης, η οποία ενισχύει περισσότερο την ροή του αίματος στον εγκέφαλο, ώστε να συμβάλλει στην βελτιστοποίηση προγραμμάτων άσκησης για την ενίσχυση της λειτουργίας του εγκεφάλου.
