Οι 5 συνήθειες που βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Οι 5 συνήθειες που βελτιώνουν την υγεία του εγκεφάλου και μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Υπάρχει μια γενική συνταγή για καλή ζωή που περιλαμβάνει τακτική σωματική δραστηριότητα, υγιεινή διατροφή και αποφυγή του καπνίσματος. Τώρα, νέα έρευνα ανακαλύπτει πέντε παράγοντες που μπορούν επίσης να υποστηρίξουν την υγεία του εγκεφάλου και την οξεία σκέψη καθώς μεγαλώνετε. Η μελέτη,...

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν ξεχνάς ποτέ κάποιες αναμνήσεις

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν ξεχνάς ποτέ κάποιες αναμνήσεις

Οι «ξεχασμένες» αναμνήσεις υπάρχουν ακόμα στον εγκέφαλο. Έχεις διαβάσει πολλές έρευνες για τον τρόπο που λειτουργεί η μνήμη, όπως και για...

Η ενασχόληση με τη μουσική συνδέεται με καλύτερη υγεία του εγκεφάλου σε ηλικιωμένους

Η ενασχόληση με τη μουσική συνδέεται με καλύτερη υγεία του εγκεφάλου σε ηλικιωμένους

Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία για περισσότερους από 1.000 ενήλικες άνω των 40 ετών. Η ενασχόληση με τη μουσική καθ’ όλη τη...

Τι χρειάζεται καθημερινά ένα δραστήριο μυαλό;

Τι χρειάζεται καθημερινά ένα δραστήριο μυαλό;

Τι χρειάζεται περισσότερο από όλα ο εγκέφαλος; Σύμφωνα με το poiostigiati, εναλλαγή δραστηριότητας και ξεκούρασης, λένε οι νευροεπιστήμονες. Αυτό σημαίνει ότι,...

Μνήμη: Πέντε συνήθειες για δυνατό μυαλό

Μνήμη: Πέντε συνήθειες για δυνατό μυαλό

Όσο οι ημέρες και τα χρόνια περνούν, οι αποδόσεις του οργανισμού μας αρχίζουν σταδιακά να πέφτουν. Ο εγκέφαλος είναι μάλιστα...

Εγκέφαλος: Η σημασία της καλής στοματικής υγιεινής

Εγκέφαλος: Η σημασία της καλής στοματικής υγιεινής

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε πως η σωστή περιποίηση των δοντιών σχετίζεται με την υγεία της καρδιάς. Φαίνεται πως και ο εγκέφαλος...

Άνοια: Πώς ο καφές επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου

Άνοια: Πώς ο καφές επηρεάζει την υγεία του εγκεφάλου

Για πολλούς ανθρώπους, είναι η πρώτη επιθυμία μόλις ανοίξουν τα μάτια τους κάθε πρωί. Ενώ, όμως, ένας καφές μπορεί να...